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是誰來自山川湖海，卻囿於晝夜廚房與愛。 最近有一個叫中餐廳的綜藝節目很火，嘉賓有趙薇、黃曉明、周冬雨、靳夢佳還有張亮。節目里他們在小島上，共同經營著一家中餐廳，人設分工明確：店長薇、攬客明、洗碗小妹靳夢佳、搞怪服務生周冬雨，還有主廚張亮。節目挺有趣的，不過我的注意力全程都在張亮身上什麼鬼……要說會做飯的男生比較帥，迷妹表示又被張亮實力圈粉了！這次參加中餐廳，張亮任主廚，可以說全程都在做飯，從上午開業之後一直在廚房忙到晚上9點，並且還要負責客人外的其他餐。居家好男人就是他！ 亮大廚習慣脖子上掛一條毛巾，穿淺色T恤衫，腰系白色圍裙，行走的荷爾蒙做起飯來，那簡直不要太認真。節目中他做了很多經典菜，比如kung-pao-chicken（宮保雞丁）、砂鍋魚頭、水煮牛肉，啊~口水都要流出來了。想起經常聽人說，減肥不是靠餓的，會吃才會瘦，我覺得張亮大廚在這方面，做的就特！別！好！作為一名專業模特，對身材有硬性要求是必須的。亮大廚用行動告訴我們：除了要保持運動習慣，千萬不能讓自己餓著。因為……吃飽了才有力氣減肥呀！來看看我做的1周7天減脂午餐。 一、煮胡蘿蔔、玉米、黑咖啡、黃瓜、醬牛肉二、麵包、葡萄、南瓜粥、水煮大蝦、黃瓜三、玉米、西紅柿、南瓜粥、胡蘿蔔、雞胸肉、花椰菜四、麵包、西紅柿、黑咖啡、魚片、生菜五、葡萄、涼拌海帶絲、黑咖啡、雞胸肉、拌黃瓜、麵包六、雞蛋、牛肉、黃瓜、麵包、阿膠、乾果七、芒果、青蘋果、西葫蘆包子、黃瓜、醬牛肉、花椰菜會吃的，才會瘦。喜歡減妞的，手動點個贊吧！減妞其他文章「柯基臀」什麼鬼？關於完美臀部的養成記在這裡！T20極速燃脂，瘦身新運動，有趣不止一點點！她因男友家暴，變胖至190kg，又迅速減掉100kg……一個聊減肥，聊瘦身，聊如何健康飲食的訂閱號關注減約說的人都瘦了你還等啥呢~▼戳「閱讀原文」，獲取瘦身秘籍。