Zi 字媒體

就跟大家來說說這個研究過程吧：其實就是拿著不同身材的女性的照片，給一百個男人看。這些女生的身材主要區別體現在后腰脊柱與臀部連接的地方，像這樣：而大部分的男性都選擇了圖片中b類型的女性。看到這裡，可能大家有疑問了：你怎麼就那麼確定男人選b是因為後腰的曲線而不是因為大屁股呢！好吧，這裡還有第二項研究。這次研究員選了200個男性，給他們看不同身材女性的照片，這些照片上的女性擁有不同的屁股「型號」和后腰的曲線：而這一次，大多數的男人並沒有理會臀部大小，而是選擇了擁有完美的后腰脊柱曲線的女性。所以現在你知道，為什麼大家都說那個又矮又肥的卡戴珊性感爆了吧？人家其實是勝在腰椎啊！那現在問題來了：怎麼才能擁有迷人的腰椎曲線呢？當然，第一要站姿正確，挺胸、抬頭、提臀！第二，自然就是練出水蛇腰+小翹臀了！腰細了，臀翹了，后腰的曲線自然就顯眼了。躺在墊子上，雙手放在腦後，胳膊肘向外；提起臀部，伸展右腿，盡量把右腿太高，指向天空；臀部保持提起的狀態，右腿降低，與地面保持平行；再次抬高右腿，指向天空，如此重複12次，換左腿繼續。輕輕提起臀部，把左搭在右腿上；兩腳併攏，兩腳後跟相碰，兩腳腳尖向外；提起腳跟，腳尖觸地，兩膝向外分開，再合攏，分開時保持幾秒，同時收緊臀部。重複做24次。 兩腳分開大約一肩寬，腳尖點地，臀部稍稍提起離開地面；儘可能的向上提起臀部，收緊臀部，將臀部降低，重複12次。這幾個動作不僅可以緊緻臀部，還可以甩掉腰上的肉肉哦！堅持下去，下一個sexy女神就是你啦！瑜伽愛好者必備的瑜伽好幫手和我們一起走進瑜伽的精彩世界