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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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就跟大家來說說這個研究過程吧:其實就是拿著不同身材的女性的照片,給一百個男人看。這些女生的身材主要區別體現在后腰脊柱與臀部連接的地方,像這樣:而大部分的男性都選擇了圖片中b類型的女性。看到這裡,可能大家有疑問了:你怎麼就那麼確定男人選b是因為後腰的曲線而不是因為大屁股呢!好吧,這裡還有第二項研究。這次研究員選了200個男性,給他們看不同身材女性的照片,這些照片上的女性擁有不同的屁股「型號」和后腰的曲線:而這一次,大多數的男人並沒有理會臀部大小,而是選擇了擁有完美的后腰脊柱曲線的女性。所以現在你知道,為什麼大家都說那個又矮又肥的卡戴珊性感爆了吧?人家其實是勝在腰椎啊!那現在問題來了:怎麼才能擁有迷人的腰椎曲線呢?當然,第一要站姿正確,挺胸、抬頭、提臀!第二,自然就是練出水蛇腰+小翹臀了!腰細了,臀翹了,后腰的曲線自然就顯眼了。躺在墊子上,雙手放在腦後,胳膊肘向外;提起臀部,伸展右腿,盡量把右腿太高,指向天空;臀部保持提起的狀態,右腿降低,與地面保持平行;再次抬高右腿,指向天空,如此重複12次,換左腿繼續。輕輕提起臀部,把左搭在右腿上;兩腳併攏,兩腳後跟相碰,兩腳腳尖向外;提起腳跟,腳尖觸地,兩膝向外分開,再合攏,分開時保持幾秒,同時收緊臀部。重複做24次。 兩腳分開大約一肩寬,腳尖點地,臀部稍稍提起離開地面;儘可能的向上提起臀部,收緊臀部,將臀部降低,重複12次。這幾個動作不僅可以緊緻臀部,還可以甩掉腰上的肉肉哦!堅持下去,下一個sexy女神就是你啦!瑜伽愛好者必備的瑜伽好幫手和我們一起走進瑜伽的精彩世界

本文由yidianzixun提供 原文連結

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