Zi 字媒體

  何為乾咳嗽？顧名思義，乾咳嗽就是指在咳嗽時，其癥狀是無痰或少痰者。這也是一種病症，我們要正視它，解決它，呵護自己的身體健康。  乾咳嗽的病因：  大多數慢性乾咳屬於過敏性咳嗽。免疫狀態，精神心理狀態，內分泌，環境因素，食物以及食物添加劑，飲食習慣，社會因素甚至經濟條件等均可能是導致咳嗽發生髮展的重要原因。  環境因素包括各種變應原、刺激性氣體、病毒感染、居住的地區、居室的條件、職業因素、氣候、藥物、運動（過度通氣）、食物以及食物添加劑、飲食習慣、社會因素甚至經濟條件等均可能是導致咳嗽發生髮展的更重要原因。  乾咳嗽又分為三種：  一：氣虛咳嗽  咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。  二：痰濕咳嗽  咳嗽反覆發作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現的人，一般為痰濕咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿蔔、薏仁粥等。  三：風熱咳嗽  咳嗽頻繁劇烈，氣粗或咳聲嘎啞，且咽痛、痰黃黏稠不易咳出，伴有流黃涕、口渴、舌苔薄黃等表現的，為風熱咳嗽。藥物可以考慮銀黃口服液等，食療推薦鮮藕汁和梨汁。  知道你是何種咳嗽，就可以對症下藥，那麼一切小問題就可迎刃而解。  如何預防：只要做到以下4點就行  1、積極改善居住的環境，避免過敏源，經常開窗通風;注意防寒避暑。  2、少吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃水果蔬菜。  3、保持心情舒暢，遇事不要著急。  4、積極鍛煉增強自身抵抗力。