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2017-07-25T20:27:27+00:00
一、晚上10點時候性生活最好一般22點左右,對一些人來說,是剛剛睡覺的時候。這樣的人表示,性生活需要消耗非常大的體力,如果這個時間過性生活,昨晚以後可以馬上睡覺,雙方都可以得到很好的休息,第二天一定會精神氣爽。二、早晨6點時候性生活最好這個時間過性生活的話,體力得到了恢復,性生活中有較好的精力。而且,從生理學角度出發,人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高,此時的性慾也最強。在這一時間內過性生活,可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交后得不到及時休息,立刻要從事工作、學習,但由於一次性生活耗費的體力並不大。清晨過性生活,以性生活后無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。(提醒:性生活不宜在清晨)三、有第二天8點性生活最好持這一種看法的人認為,現代人的生活節奏較快,經過一天8小時的學習、工作,大都比較疲勞,而到了晚間還想享受一下輕鬆的夜生活,還想進行必要的社會交往,一般晚上睡覺較晚,在這種情況下進行性生活,體力不濟,精神懈怠,未必能使雙方滿意。如果睡上一覺,得到一段時間必要的休息,那體力、精力都得到恢復,性交后還可以睡上幾個小時。下面介紹大家對男性前列腺和提升性能力保健具有很好的作用的5種超能食物:1、南瓜籽油(白瓜子油)南瓜子油可以對抗男性老化,改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問題。每天服用5-10ml南瓜籽油就可滿足人們的預防和保健前列腺的需要,南瓜籽油含有南瓜素,這是一種植物甾醇類物質,也是南瓜籽中有利於治療前列腺問題的重要成分,能緩解前列腺的初期腫脹。能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題,堪稱中老年男性前列腺患者的福音。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他癥狀。2、韭菜韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預防前列腺炎,前列腺增生。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品。由於食韭菜后可導致部分人胃病發作,需要注意,如果口腔內韭菜味過重,可以咀嚼口香糖來對抗。3、紫色或黑色葡萄葡萄味道酸甜,具有很好滋陰生津,補氣利尿的效果,適合前列腺炎患者。氣血兩傷、氣短、咽干、小便淋澀,小腹脹滿者可以經常食用。而紫色和黑色的葡萄含有更多的花青素類物質,可以起到抗炎和抗氧化作用。4、營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。5、番茄多吃番茄的男人等於給自己添加了預防前列腺癌的保護網,這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。男人多吃西紅柿可預防多種疾病,西紅柿中的番茄紅素可明顯降低男人脂類和蛋白質氧化,防止前列腺發生病變,延緩性衰老。
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