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男科專家指出，性能力強的真正表現，應該是能「收放自如」地控制射精，而非單純地用時間長短來衡量。那麼，性生活堅持一小時不射精是福還是禍呢?專家表示，一些男性對性能力的衡量標準存在誤區，認為「時間越長越好」，實際上男性性能力強是指能夠隨意地控制射精的時機，而並非單純以時間長短為依據。相反，在沒有服用外用延遲射精葯具的情況下，性生活開始后一個小時都沒能達到高潮(即射精)，可能說明有射精方面的問題。除此以外，陰莖長時間充血會造成前列腺炎，本身就對男性身體有不利影響。另一方面，雖然女性可以在短時間內達到多次性高潮，但如果女方在已經得到極大滿足后男方仍然樂此不疲地在「戰鬥」，會給女方造成身體上的疲勞，也可能會產生「自己沒法讓愛人滿足」的愧疚感，甚至對性產生厭煩或者恐懼心理。專家提醒，性生活應該講究「匹對」原則，也就是男女雙方感到滿足的時間不應該相差太遠。性生活的質量並非和持續時間成正比，雙方都滿意、共同達到高潮，才是和諧性生活的最高境界。