Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00

今天給大家推薦幾組健身動作，在家都能做，不能出門，每組1分鐘，間歇30秒，每周3次，堅持一個月，凹凸有致的身材全部送給你。1、空中蹬車2、伸展折刀3、交叉抬腿4、向後抬腿5、單側抬腿6、兩側弓步7、兩側下腰8、向後屈臂快速豐胸，健康豐胸加微信（小芸豐胸）：xiaoyunfengxiong 讓你擁有完美身材