Zi 字媒體

跑步就能鍛煉，看視頻就能學會為什麼請私人教練呢？小編想說：健身才沒有那麼簡單呢除非曾經受過系統的身體培訓否則健身還是需要專業人士的指導自己摸索會讓身體走彎路這並不是好事即使是簡單的跑步也有很深的學問在裡面國外就有很多專門為跑步愛好者出版的刊物交流分享跑步心得無論何種運動尤其是自己抱有某種期待時專業人士的陪伴可以避免傷害、事半功倍私教可以是教練、營養師、康復師如果只需要看看視頻為什麼明星們一個個的都要請私人教練呢自己看視頻也不用去健身房還能保護隱私完全是最完美的選擇啊這是因為每個人的身體素質不同身體素質主要表現在運動時力量、速度、耐力等身體狀態每個人的水平不同自然不能千篇一律這也是為什麼有些人覺得視頻里教的東西沒有用的原因私教會給你做最全面的的檢測在你健身的時候是一個保護著你可能有某些疾病史或受傷史讓你不適合操作某些運動項目專業的私人教練會在評估你的身體狀況后替你安排一份可行的訓練計劃這套計劃是專屬於你的最佳計劃每個人健身的目的不同私教會給你定製針對性的訓練每個人到健身房的訓練目的不盡相同有些人希望的是能看起來更壯有些人是身材更加美觀有些人則是想要在運動場上表現更好而有些是改善身體健康年輕化無論你的目標為何一份專屬於你的訓練課表將有助於你在安全的狀況下達成目標是不是覺得私教很全能呢可是私教也不是那麼好當的這些私教也是經過刻苦的學習專業的培訓和指導才能成為私人教練所以私人教練也是非常賺錢的私人教練是一對一的服務一般一個小時的價值是200-1000左右他們資歷越老越值錢能給你帶來的知識也是受益終身的覺得太貴？請不起？沒關係，自己get起來又能賺錢還能健身，一舉兩得學習私教是不是要花很長時間？來清波健身學院培訓只要兩個月！時間這麼短會不會學不好？私教其實是一個積累經驗的職業學的再久也是紙上談兵不如實際經驗來的直接每個好的健身教練都是時間打磨出來的