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現如今科技發達，造就了現代人的懶惰，吃飯，逛街，等等，只要一部手機、一台電腦全部搞定.除掉這些日常外，就連上班、回家、學生做作業都是非常依賴電腦，常常一坐就是大半天，導致人體缺乏運動外，飲食作息也不規律。多半人體的肥胖也是由此而來，更對人體的健康有大大的影響！現代人因工作原因，平時對工作的重視遠遠大於身體。平常也很少注意身體的一些變化，等到身體發出警報，生病時，才開始意識到。才開始吃一些補品、保健食品，補這補那。你們要知道失去的健康，是多少補品都不補回來的！因此，為了身體的一些疾病，平時就應該養好身體。使體內營養均勻，不僅身體自然而然得健康，還能養成不胖體質！所以我們平時一定要注重養身之道，挑選有健康價值的食物，身體健康跟肥胖都是與飲食息息相關的。古人云：醫食同源。現在醫學也證實飲食與健康與人體肥胖是有關的。我們要學會怎麼挑、怎麼吃、並根據自己的狀況來規劃飲食，以至於保證享受美食、保持美麗。同時也兼顧健康.添加微信：13825298063免費領取一套屬於你的個性化健康減肥方案備註：「11」