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很多人對痘痘的思維只局限在臉上，其實痘痘還會長在背上，還是一大片一大片地長。男生背後長痘還能穿衣服遮擋一下，當然坦誠相對的時候就暴露了，女生的話更憂傷都不能穿好看的露背裝。後背長痘大多是因為我們清理不到位，導致毛囊堵塞，造成皮脂分泌太旺盛。1.個人衛生還是最重要的。在洗澡的時候多注意後背的清潔，建議用清潔消炎的浴鹽來清潔，也可以用搓澡巾輕輕擦拭，目的就是清潔背部毛囊的堆積物。2.勤洗貼身衣物和床單，保持環境的乾淨。3.注意飲食，多吃一些鋅元素、維他命、和粗纖維的食物。4.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個，放入榨汁機中榨汁飲用，每日1次，功效清熱，潤膚的作用。5.紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔1個，芹菜150克，洋蔥1個，放入榨汁機中榨汁飲用，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。6.背部推拿來舒緩肌肉，或者刮痧、拔罐，有助於排出體內的毒素，刮完痧之後要等3個小時毛孔閉合了才能洗澡哦！除了注意個人衛生之外，穿一些透氣的衣服也是很重要的。