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「健康狀況必須要注意」/現代社會，似乎一切都在不停的加速，人們卻還總是嫌慢。工作兩年，薪水還沒有翻倍，太慢了；快遞送達時間通常只需要兩天（偏遠地區除外），卻還總是每天火急火燎的查看物流進度，配送太慢；出門打車，接單的總是幾公裡外的司機，起碼得等五分鐘，實在太慢。但就在這種快字當頭的大背景下，人們最容易忽視他們的健康，而真實的健康狀況，往往會在早晨起床的時候暴露無遺。早起這些癥狀要注意了頭暈乏力 | 頸椎增生不排除前天晚上睡覺太晚導致的睡眠不足，但是，長期熬夜伏案或使用電腦很容易導致頸椎骨質增生，或者是血液粘度過高等疾病，反過來又會導致頭暈。應該在平時多注意坐姿，尤其注意定期活動頸椎。 眼睛乾澀、畏光 | 肝功能衰弱眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西，這些是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，就應當及時就醫，另外注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞。浮腫 | 腎病 一般健康人在早晨醒后也可能出現輕度的浮腫，但起床活動后浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。如果在清醒后，面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，這說明患者有腎病,有此癥狀者應到醫院檢查一下腎臟的情況。 口臭、牙出血 | 牙周病如果早晨刷牙時出現牙齒出血，或是出現口臭、口氣重的現象，很有可能是牙周病，另外，牙齦出血也和肝病有關係，因為肝細胞損傷后，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。噁心乾嘔 | 慢性咽炎早晨起床，喉嚨犯噁心，想嘔吐卻又吐不出來是不少人的共同反應，這種慢性病同頸椎炎等慢性病類似，一旦形成就勢必十分難以去除。如果已經有類似癥狀，建議常開窗通氣，並保持生活規律。起床后小便時可以觀察一下小便顏色，正常的顏色應當是淡黃或透明色，如果尿液呈棕色等深色，排除前天晚上吃藥的情況，很有可能是腎臟出了問題，應及時就醫。 晨起時千萬不要做這些事起得過猛一些有早起習慣的人覺得，一定要把瞌睡扼殺在搖籃中，他們通常都是一個鯉魚打挺就起床。然而，人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。 起床后洗頭由於頭部皮膚比較敏感，遇到水的刺激，特別的涼水的刺激會突然使血液循環加速，加快了腦部的正常血液供給，給血管造成較大的負荷；此外，濕頭髮在氣溫較低的環境中不容易干，如果頂著濕頭髮門往往容易患上風寒。帶著手機上廁所 千萬別帶著手機報紙一起上廁所，如果長期在「方便」時讀書看報，並造成排便時間延長，不僅會引發痔瘡，而且會造成直腸黏膜脫落、甚至骨盆下墜等疾病。 起床后先喝水因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果先喝水，將會把斑菌及殘渣全部全部輸送到胃部，對健康不利。以上這些晨起的壞毛病中，你中了幾槍？其實，許多慢性病都是在壞習慣中不知不覺形成的。從今天起，就開始做出一些積極的改變，防微杜漸吧！喜歡我，關注我