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蜂蜜，散似甘露，凝如割肪，冰鮮玉潤，髓滑蘭香，自古以來就是美容養顏的好幫手，因為蜂蜜可以促進肌膚新陳代謝，有效減少黑色素的沉澱，讓肌膚更加的白皙、水嫩、光滑。然而，你可知道，蜂蜜搭配下面這些食物，不僅美容養顏效果翻倍，而且防治便秘也超級有效！蜂蜜+胡蘿蔔蜂蜜胡蘿蔔汁胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和20多種維生素，同時還含有木質素等成分。因此蜂蜜搭配胡蘿蔔，不僅可以美容養顏，還可以促進腸道蠕動和提高抵抗力。食材：胡蘿蔔250g，蜂蜜20g。做法：將胡蘿蔔用清水洗凈，然後削皮，切成小段，放入榨汁機中榨汁，在過濾出來的胡蘿蔔汁中加入蜂蜜，攪拌均勻。吃法：可以做好后立即食用，也可以冷藏后再食用，推薦每天早晚空腹食用。蜂蜜+木瓜蜂蜜拌木瓜木瓜鮮美可口，特別適合女性服用，同時還含有木瓜酵素，有助於分解蛋白質、糖類及脂肪。因此蜂蜜和木瓜一起食用，不僅嫩膚效果翻倍，還可以促進消化吸收，清宿便和分解腰腹部脂肪。食材：木瓜800g，蜂蜜40g。做法：把木瓜去皮去籽，將木瓜切成塊狀或粒狀，然後加入蜂蜜，拌勻后即可。吃法：當做日常零食食用，推薦每次100g。由於分量比較多，做好后可以冷藏起來，食用時口感更好。蜂蜜+優格蜂蜜優格飲相信和蜂蜜一樣，優格也是大家非常熟悉和喜歡的飲品。優格中含有豐富的乳酸菌，可以促進腸道的菌群的生態平衡，搭配蜂蜜一起食用，可以相互促進吸收，除了可以防治便秘，還有很好的滋養肌膚效果。食材：優格50g，蜂蜜10g。做法：在優格表面淋上蜂蜜，邊攪拌邊食用。吃法：飯後食用，促進消化效果更明顯。蜂蜜+紅豆蜂蜜紅豆粥紅豆可健脾益胃、益氣補血，非常適合和蜂蜜搭配一起食用，有氣血雙補、養顏護膚和消食通便之功效。食材：紅豆200g，蜂蜜30g。做法：將紅豆加水熬成粥，待溫度降至60℃左右時，加入蜂蜜，攪拌均勻。吃法：以蜂蜜紅豆粥代替早餐，推薦長期堅持食用。蜂蜜+土豆蜂蜜土豆泥土豆富含膳食纖維，搭配蜂蜜一起食用，不管是從味道上可以互補，而且功效上也可以起到很好的互補效果：美容養顏和防治便秘，統統輕鬆搞定！食材：土豆1個，蜂蜜30g。做法：將土豆洗凈蒸熟，然後去皮，用勺子將土豆壓成土豆泥，然後倒入蜂蜜，攪拌均勻。吃法：用過小勺子直接挖著吃就可以，可以直接代替早餐。加我V信：chende1688 買中俄邊境正宗野生蜂蜜，國家級唯一黑蜂自然保護區內發貨，海關質檢。100%原產地直供，海關質檢，歡迎品嘗！