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瘦身美容食譜：紅豆陳皮湯材料： 紅豆200克，陳皮5克，鹽適量。 做法： 用熱水把陳皮浸軟。將紅豆浸泡半小時，加入500毫升清水煮沸。放入陳皮，用小火燜煮10分鐘，調入少許鹽即可。每日餐后食用。 功效： 促進腸胃蠕動，增進血液循環，起瘦身作用，同時還會使肌膚變得更有彈性，體格更健美。