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高血壓被稱為「隱形殺手」，目前高血壓越來越年輕化，而且發病率正呈逐年上升的趨勢。許多患有高血壓的朋友，往往要長期服用降壓藥控制病情。那麼，是不是得了高血壓，就一定得吃藥呢？來看看慈銘•記健康的私人醫生是如何解答的吧。記健康APP用戶 提問：您好，我父親血壓高，是不是應該長期吃藥？專家解答：首先，我們必須明確一點，那就是「千萬不要懼怕吃藥」。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。如果血壓長期得不到控制，後果往往會很嚴重，而且無法逆轉。但是，這並不代表有高血壓就一定要吃藥。這兩種情況就是例外：1、白大衣高血壓白大衣高血壓是指患者僅僅在醫院診所測量血壓高（血壓≥140/90mmHg），而家庭自測血壓和/或動態血壓正常（<135/85mmHg）。白大衣高血壓相對於來說是種【良性狀態】，要保持情緒穩定、戒煙、低鹽飲食、鍛煉和減肥等，並定期隨訪24小時動態血壓。2、調整生活方式后血壓正常者高血壓，尤其是原發性高血壓，一般跟遺傳及不良的生活方式有關。很多患者可以通過改善生活方式，如低鹽低脂飲食、戒煙戒酒、避免熬夜、減體重，使血壓達到正常水平。那麼，哪些高血壓患者必須吃降壓藥呢？1、通過改善生活方式血壓仍然高於140/90mmHg者。2、出現心、腎、腦等器官受損者。需要注意的是，我們在服用藥物的同時，還要記得監測血壓。最好每天能測量三次血壓：①早上起床后②下午4:00～6:00③晚上睡前自測血壓是自我管理最重要的部分，希望有高血壓的朋友都能夠合理控制血壓，保持身體健康。以上回答來自：記健康健康管理師 武建華國家執業醫師擅長：慢性疾病管理，如高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝等。除了自測血壓，高血壓患者在日常生活中還有哪些注意事項呢？想知道，就下載「記健康APP」諮詢我們的私人醫生吧。