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生活壓力較大的，長期處於這樣的情況，很容易就會出現上火。要是不小心傷寒感冒的，就會咳嗽，喉嚨裡面有痰，讓人非常的難受。相信大家也都有過類似的經歷，對於這種情況，除了吃藥之外，我們還可以通過調整飲食緩解病情，儘快康復!咳嗽有痰有兩種處理方式：1、咳嗽不要急，咳嗽有痰只要止咳嗽或先止痰就好。當發現輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀，一般來講，多喝溫開水會使孕婦略微發汗，還可補充孕婦咽喉部水分，從而減輕咳嗽癥狀。正常情況下醫生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，並能起到預防作用。2、食療偏方蘿蔔蔥白治風寒咳嗽做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水3碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。適用：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。紅糖姜棗湯治傷風咳嗽製作薑湯：鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸後放入紅糖一勺，給孕婦服用。這主要是由於姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個辦法適合於風寒感冒引起的咳嗽。適用：驅風散寒。治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉等。用梨、冰糖、紅棗煮水喝：製作方法，將梨切成丁，與紅棗先煮，隨後加冰糖繼續煮。這種辦法簡單易做，每天喝幾杯會有助於治療咳嗽。(口感好，小孩子咳嗽用這種方法最管用)。感冒雖說是小病，但是也夠讓人難受一陣子了。每次感冒都吃藥的話容易降低人體的免疫能力，抵抗力下降了，就更容易得病。所以我們平時在生活中一些小的感冒發燒能不吃藥就盡量不要吃，平時注意鍛煉，提高身體的免疫能力，在配合上合理的飲食習慣，讓我們擺脫疾病，健康生活！