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市區的王先生是一位公司白領，平時工作離不開電腦，經常伏案工作十幾個小時。下班后，更是手機、平板電腦不離手，常常要玩到深夜一兩點才睡覺。最近一段時間，浙江嘉興市區的小王總感覺眼睛特別容易疲勞，看一會兒手機或電腦就會覺得頭暈，眼睛酸脹。來到眼科醫院檢查后，小王被診斷為「老花綜合征」，也就是俗稱的「老花眼」。「老花眼不是老年人才得的嗎，我才20多歲，怎麼可能得老花眼呢？」小王迷惑不解。醫生告訴王先生，傳統的老花眼是隨著年齡的增長而緩慢形成的，是一種正常的生理現象。隨著年齡增加，眼睛的晶狀體逐漸硬化，與眼睛調節能力有關的睫狀肌也逐漸鬆弛老化，致使變焦能力降低。因此，就會出現物體影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物體就會變得模糊不清的癥狀。此外，患「老花眼」的年齡也是因人而異，大部分人在40～45歲開始出現看近距離物體模糊不清的癥狀，到60歲以後因晶狀體基本完全硬化，其老花度數就不再有很大變化了。但是，有些年輕人也會出現類似「老花」的癥狀。原因很簡單：將人眼部的晶狀體與睫狀肌比作「彈簧」，如果眼睛一直看近處，「彈簧」長期處於壓縮狀態，那麼眼睛的調節能力就會下降，就會出現看不清近距離事物的類似「老花眼」的癥狀。嘉興朝聚眼科醫院壽武林副主任醫師提醒廣大「低頭族」，調節障礙引起的「老花眼」的癥狀有很多。除了不能對眼前近距離目標進行清晰地聚焦，導致無法正常閱讀或工作等癥狀外，還存在一系列綜合的表徵，比如看遠、看近出現時間差；頭痛、眼漲、噁心、嘔吐等；還會出現睡眠質量變差，情緒煩躁、多夢等癥狀。這些癥狀對人體健康有很大影響，因此需要人們引起足夠的重視。壽醫生介紹，在剛出現上述癥狀時，可用熱毛巾敷額部和眼眶部位，以改善眼部的血液循環，延緩眼睛老花的加重。除此之外，還可多做眼球運動，沒事就轉一轉眼球、眨一眨眼，可以有效地防止眼睛疲勞。再者，還可以到醫院進行眼睛調節功能的訓練。（作者:楊 節）本自媒體號推送的該健康科普旨在向公眾傳遞權威健康常識，引導公眾科學治病、防病，如涉及侵權請私信聯繫小編刪除！