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除了天生美貌，好身材的保持與她熱愛運動，並長期堅持有很大關係。生活中的林志玲，是非常忙的，但她每天都會盡量留出時間進行運動。她說，運動可以保持健康、活力和美麗，讓自己由內而外煥發活力和光彩。林志玲曾自曝是運動狂人，喜歡瑜伽、網球、游泳、溜冰等。她曾說：「我不柔弱，我愛運動，更愛流汗的感覺。」雖然工作很忙，但只要有空的時候，林志玲就找助理在片場空地打球。除了打球之外，林志玲也喜歡瑜伽。「我會時常在工作中抬抬腿，做一些簡單的動作，讓運動變成我生活中的一部分。」游泳也是林志玲的強項，她喜歡靜靜地享受在水裡的感覺，而蛙泳是她最擅長的項目，因為可以鍛煉到全身的每一個部分。林志玲勉勵人們，運動貴在持之以恆。她坦言自己在堅持不下去的時候會以「我可以」來勉勵自己，「那樣的話，一定可以跨過去，如果老說自己不行，那就是真的不行。」她說，運動是生活中讓自己快樂的因素。運動是緩解壓力最好的方式，當我們在流汗的同時，痛快地釋放壓力，會把一整天的煩惱都拋開。運動讓我們內心充滿正能量，內心強大的人就會自信和樂觀。