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減肥是愛美人士的終身事業，然而並沒有嘴上說說的那麼容易，不過作為天然的瘦身水果——蘋果，可以在你的減肥道路上為你添鑽加瓦！蘋果加熱后，其所含的多f類天然抗y化物質含量會大幅增加。多f不僅能夠降x糖、x脂、抑制自由j而抗氧y化、抗y殺j，還能抑制x漿膽g醇升高。所以平時不防多吃一點蘋果湯，即可滋陰潤燥，清熱解毒，養生保健，還有減肥瘦身的作用。減肥瘦身——蘋果蘆薈湯材料：蘋果1個，蘆薈1盒，藕粉適量，冰糖適量，檸檬汁少許做法：1·準備好所有的食材。2·蘋果去皮去核切小塊。3·鍋中水燒開放入蘋果中火煮至。15評論4·滴入幾滴檸檬汁。5·藕粉用清水調開備用。6·蘋果煮10分鐘后，加入冰糖煮化。7·把蘆薈打開沖洗一下。8·蘆薈倒入蘋果中煮開。9·加入藕粉勾芡。10·湯種濃稠變透明關火加qqyu1717共同學習更多管理體重方法,了解更多排毒燃脂、瘦身塑型方法，幫助你早日甩掉贅肉！一起變瘦變美！加油加油！！！