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文末有禮！文末有禮！文末有禮！——小婚家 「真是自我感覺太良好了！」有些時候，我們會這麼形容別人，或是被別人這麼形容，並且視這種「自我感覺良好」為自戀，或者是一種完美主義.在心裡嘲笑別人，等著看他們出糗，甚至有時候，我們會因為自己的「自我感覺良好」感到煩惱。他總是被自大的想法佔據著；渴望成為別人關注的焦點；一遍又一遍地宣揚自己的完美；只要與人爭吵，一定都是別人的錯，絕不是自己的錯；……妻子說：「在他身邊，我常常覺得自己像個笨蛋。他讓我覺得自己穿衣服沒品位、腦袋裡沒知識、做人處事也不夠機靈。我好像一無是處。」聽妻子這麼說，丈夫很快響應：「那你就應該想辦法改進啊！不要老是這樣抱怨。我是為你好。」面對自我感覺良好的人，我們常常很難同理他們的想法，但又感覺自己愚蠢地被他們操縱。「所以，我也覺得很困擾啊！我完全不知道怎麼跟我妻子溝通。」聽到妻子的抱怨，丈夫也很無奈。當我們被人批評為自戀時，感覺也不太好受，因為打從心底覺得自己本來就是如此完美，怎麼能叫作「自我感覺良好」呢？這種「良好」原本就是事實啊！是別人出於嫉妒，才無法理解吧？不忍這對夫妻再在這種羅生門的思維中打轉、拉鋸，我邀請丈夫說說他童年時期的回憶——父母是什麼樣的人——從這裡一定找得到性格的源頭。02丈夫的父親是一名飛行指揮官，相當忙碌，長時間在營，很少有時間回家。母親嫁給父親后就辭去工作，成為「進得了廚房，但出不了廳堂」的家庭主婦。唯有父親休假回來時，才能看到母親臉上塗抹著白皙的粉底與鮮艷的口紅，為的是遮去平日在廚房油煙中逐漸老去的臉龐。但帥氣的父親早就被外面年輕貌美的女軍官給拐走了。父母離婚後，孩子跟隨著母親。他的世界變成一個只能和無力挽回婚姻的棄婦相依為命。他永遠記得五歲那年，父親離開家后，留下一頂飛行用的帽子。有一天，他戴著這頂飛行帽，身披毯子充當紅色披風，在家裡奔跑尖叫：「超人！超人！我是飛行超人！」剛離婚的母親在一旁微笑看著說：「你這樣好像你爸爸。」「我不是爸爸，我是超人。我是真正的超人。」他跑到母親面前，很認真地糾正。「我媽那個樣子真是沒用啊！明明就是一個拋棄她的男人，還這樣痴痴迷戀著他。」講起這段往事，丈夫臉上露出鄙視的表情。「如果想要留住老公，早該知道要維持自己的美麗和智慧。女人可以老，但不能成為黃臉婆。」口氣彷彿是教訓母親的長輩。「你看看你看看，你這種口氣，和你爸有什麼兩樣？」妻子說。「誰跟他一樣？我比他厲害多了。」丈夫完完全全不認同，就像當年否認戴著飛行帽的自己與父親相像一樣，言語中透露著自己比父親高出一截。「你為什麼在別人說起你像父親時，都這麼激動呢？」我從這對夫妻的談話中，提出讓我印象最深刻的疑問。只見丈夫握緊拳頭說：「誰跟他像啊！那個爛人！」之後好幾次談話，我們都在討論「父親那個爛人」這件事。依照諮詢經驗，我深深理解：生氣背後，總帶著失落，所以在痛罵出口后，總會伴隨深深的哀傷。經過兩個月的對話，丈夫終於說出心底最深的哀傷：五歲的他，將眼神從母親溫暖的懷抱中望向帥氣又神采奕奕的父親，父親是他生命中最重要的學習楷模。但父親離開那天，他再怎麼哭求，都和母親一樣無力挽留這個瀟洒的男人。於是，每當他在鏡中看到年歲漸長、越來越像父親的自己，為了超越五歲時的無能感，他必須比父親更強，並且阻止旁人如同當年的母親和自己一般無能。04「挑剔的背後，是一種害怕失去的愛！」理解到這一層，這位中年帥氣的丈夫終於感性地對妻子說。他是怕妻子有一天會變得像他母親一樣無能，而失去完美的丈夫。自戀是一種保護脆弱自我的盔甲。自我感覺良好之所以會扭曲得令人無法理解，是因為那背後充滿渺小、無能與不足的恐懼。如果我們自己，或者身邊重要的人，正是自我感覺良好的人，請面對年幼時在父母面前如此無能的感覺吧！我們終將發現，活在自我完美的假象里，也許比承認自己無能更辛苦。我們可以對父母的無能生氣，可以對自己的無能生氣，卻不能不感謝這樣的無能感，創造了我們今日所擁有的能力。那是一種為了超越無能而努力的韌性。本文摘自《與父母和解》贈書活動本期將送出的是5本《與父母和解》，父母不只給你基因，也給你命運！我們在社會關係中產生的衝突，即是我們與父母關係的投射。和記憶里的父母和解，是覺醒的第一步。1、直接在文章下方撰寫留言，寫下你對文章的看法或是你對這個話題的想法，評論點贊數前5名的小夥伴，就會得到它；2、中獎名單將會在下周公布，時間要根據工作安排來敲定和調整，還請大家說隨時關注小婚家，以免錯過了大獎喔！上期贈書活動獲獎名單‍‍‍‍‍1. 豆包不逗 2.a-糖糖 3.天空 4.越女爭鋒 5.大王叫我來巡山恭喜以上5位，請今明兩天及時將聯繫方式發給小婚家，否則將視為自動棄權嘍！快來，獎品馬上飛起來！小婚家還為你準備了更多好文章哦，點點看↙↙↙01.賀涵只應天上有，人間男神是靳東02.在婚姻里，你是女人、女孩還是母親？這點很重要【點擊以下關鍵詞查看更多內容】自我成長｜安全感｜渣男｜前任心理測試｜出軌｜男人說｜離婚投稿請發郵件：1293467253@qq.com婚姻與家庭雜誌社微信矩陣婚姻與家庭雜誌(hunyinyujiating99)情感生活全媒體平台，專註女性成長與婚姻幸福。常春藤親子營 (cctqinziying)幫助父母培養心態健康、全面發展的國際化人才歐麥媽媽 (oumaimom)心靈養育第一品牌，關注0~3歲寶寶心理健康及孕媽產婦的精神陪伴。