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食療降血壓靠譜嗎？人步入中年血壓也隨著年齡的增長而增長。很多人靠吃些降壓藥來降壓，雖然吃降壓藥管用但治標不治本啊！而且，還要忌口。小編給大家介紹食療降壓法吧！石斛，別名不死草、還魂草，為蘭科多年生常綠草本植物金釵石斛及同屬多種植物的莖。味甘，性微寒。歸胃、腎經。石斛能養胃陰、生津液、滋腎陰、清虛熱。現代研究發現，石斛能促進胃腸蠕動而有助於通便，促進胃液分泌而有助於消化。有一定的鎮痛解熱作用。主要應用於胃津不足，口渴，唇燥咽干，舌紅少津，或腎陰虧虛，乏力，頭暈眼花，視力減退等症。老年人血壓偏高，動脈硬化，視物不清者：可取石斛30克，桑寄生、羅布麻各9克，水煎服。有防治作用。虛勞消瘦：可用石斛、麥冬、牛膝、杜仲、党參、枸杞子、白芍各9克，炙甘草、五味子各6克，水煎服。長服有保健強身作用。胃有虛熱，津液不足，常感口中乾渴，飲食不香者：用石斛適量，水煎代茶，有生津養胃、助消化作用。胃酸缺乏症：可用石斛、玄參各15克，白芍9克，烏梅、山楂各10克，水煎服，每天1劑。有較好療效。