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目前大街小巷都在宣傳酵素，對於酵素我們也不會陌生，有的人吃酵素為了減肥，有的人吃酵素為了美容，還有人吃酵素為了調養身體......而酵素的吃法之前給大家介紹過很多，除了建議飯前吃和運動后吃以外，還有一點也不能忽視，那就是吃完酵素要多多喝溫水。 喝完酵素，為什麼建議多喝水呢？ 【原因1:最適溫度】需要用溫水來激活酶的活性，因為酶的最佳活躍溫度是37度，接近我們的體溫；低於此溫度，酶不活躍，甚至處於休眠的狀態；而高於37度，比如45度-70度，酶的活躍度異常的高，但生命時間急劇縮短，甚至還沒對人體發生反應就終止結束了。所以， 酵素在37度左右的溫水中的活性是最好的，生命時間也是相對最好的，才能發揮最大的作用。 【原因2:幫助腸道吸收】喝水的第二個作用不是稀釋胃酸，為什麼會這麼說呢，因為人體的胃並不是每時每刻在分泌胃酸的，有關文章之前有發過，大家可以往前翻閱一下（第183期的文章）通過喝水，稀釋酵素原液，可以促使酵素從口腔粘膜——食道粘膜——胃腸粘膜快速吸收。 【原因3:促進人體代謝】喝酵素的期間，大量喝水，就是為了幫助和加快我們人體代謝。也順便通過水的作用來清掃垃圾！酵素達到分解體內毒素的作用，同時也需要藉助水分快速的代謝出來，所以水所佔的重要性也非常的重要！ 歡迎添加酵素達人微信號：nomoca 每天為大家分享最實用的酵素知識，介紹什麼才是最好酵素。