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01 花了冤枉錢公司的妹子，今年23正是膚白貌美的年齡，就是對身材管理太嚴格了點，這也不吃那也不吃，結果經常頭暈、臉色蒼白，一檢查發現是貧血。▲走在時尚前列的她，立馬從國外代購了幾大瓶補鐵劑，Money是花了大幾百，效果卻沒見一丁點兒。02 浪費了好多糧食另外一位大姐姐，生完孩子后特別怕冷，晚上睡覺老是手腳冰涼的，▼▲老公心疼她，給她買了好多紅棗，豬血、豬肝、菠菜，可就是不見好轉，夫妻倆那個急啊。● ● ●單純補鐵不一定補血不是所有的貧血都是缺鐵性貧血，從食物中獲取的鐵元素如果在體內不能有效生成血紅蛋白，也是白瞎。▼而且像干紅棗，含鐵量少得可憐，糖分卻高得嚇人。也不知道哪個無良商家搞的宣傳，到時候胖了10斤，你養我嗎？！血紅蛋白在血液中的濃度高低，是判斷是否貧血的重要指標之一。▼血紅蛋白低了，氧氣得不到運輸，血液循環就不順暢了，腦袋和四肢供血不足。自然就頭暈、臉色蒼白、手腳冰涼了。你們說，這是不是一道送分題？● ● ●補充葉綠素，解決貧血根本問題有的同學要問了，葉綠素不是排毒的嗎？NoNoNo~維他狗只想對某貓某寶某東的商家們說，你們這是在誤導消費者啊▲排毒充其量只是葉綠素納的妾，補血才是正房大老婆。因為，葉綠素分子與血紅蛋白分子結構非常相似，就像一對孿生兄弟。▼葉綠素吃進去之後，人體內的鐵離子進入葉綠素分子，將其中的鎂離子替換掉，轉化為血紅蛋白分子，補血效果蹭蹭上漲~▼那麼，讓我們一起幹了這瓶補鐵劑和葉綠素!▼從此頭不暈，臉不蒼白，手腳暖和，一覺睡到大天亮~● ● ●多吃綠葉蔬菜不就好了？有葉綠體的生物才會生產葉綠素，而只有植物才有葉綠體，所以人體是不能生產葉綠素的。（以防有些同學高中課本知識都還給老師了~）那我多吃點綠葉蔬菜不就好了？這個問題問得好~ 答案當然是No，為什麼？綠葉蔬菜存放時間越久，葉綠素流失得越多越快。如果葉子都變黃了，那就證明葉綠素也流失得差不多了。▼不僅如此，光、氧氣、氧化劑和酸性或鹼性環境都是葉綠素的天敵。葉綠素雖然頑強抗爭，但最終還是會免不了被分解消耗殆盡的命運。▼而專門的葉綠素保健品，在提取和存放的過程中都會首要考慮到葉綠素的穩定性。所以，如果貧血了，還是會建議你選擇葉綠素補充劑，當然飲食也不能落下哦！● ● ●葉綠素的其它功效維他狗說過，很多保健產品的功效都不是單一的。葉綠素產品也是如此，除了主要的補血作用，它還有排毒、通便、抑制癌症發生，降低患癌風險、預防消化道惡性腫瘤等其它保健作用。聽起來是不是好神奇的樣子？因為呢，人體是個非常複雜的系統，每一步都是相互聯繫相互作用的。● ● ●葉綠素產品怎麼挑？關於產品怎麼挑，維他狗也說過，首要還是看含量。不過，並不是所有產品都是含量越高越好，因為還有人體耐受量等的影響呢。（具體維他狗以後再講，先挖個坑）葉綠素產品有液體和片劑的形式，關於如何選擇，拋開其它因素，片劑因為一般是葉綠素的衍生物，對光、熱、酸的穩定性大大提高，性質會更加穩定。另外，也不用擔心有副作用，葉綠素產品都是無毒無副作用的。● ● ●葉綠素產品如何服用保存？維他狗會建議你們先看下產品標籤的說明，如果是液體的話，一定要記得先搖勻，然後直接喝或者兌水、對果汁等都是OK的。關於儲存，維他狗建議，液體的話在25℃以下保存，可以冷藏。片劑的話，一般建議低於30℃環境中存儲。避免太陽直射或加熱。● ● ●我們的更新方式•周日：下周主題預告•周一：發布本周主文•周二周三周四：連續三天問答•周五：發布主文補充更新版為什麼這麼更新，不覺得太重複？現在的公眾號基本都是每日更新新話題，猶如曇花一現。但維他狗認為，關於營養和健康的知識很重要、實用，且需要你們反覆學習、消化、實踐。所以本狗寧願放慢腳步，帶你循序漸進地學習有趣靠譜的營養知識，相信不久的將來，你就是全家的健康管家。● ● ●一分鐘認識我我就是那隻神奇的家庭營養保健小管家維他狗，上能說營養談保健幫你漲姿勢，下能賣萌搞怪逗你開開心，關注我，一年365天不用看醫生！更多精彩內容，歡迎關注我們的微信公眾號：維他狗營養家