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5月19日下午15：00在河北石家莊二中舉行的「科學規劃人生——如何幫孩子考前減壓和職業生涯規劃」公益講座現場，來自石家莊二中的800餘位高三家長參加了此次活動。「現在離聯考越來越近了，家長孩子都很緊張，確實需要提早做好計劃。」石家莊二中一名理科考生的家長如此對記者說道。6月初便是聯考的日子，而現在距離2017年聯考只剩下十幾天時間了。高三學子們目前備考狀態如何？家長們又能為考生們做些什麼？「科學規劃人生——如何幫孩子考前減壓和職業生涯規劃」公益講座河北石家莊二中現場。最後衝刺階段：保持平和的心態調查表明，在一定的焦慮情況下，有助於考生髮揮出最佳狀態，考出最好成績。但焦慮過度則會適得其反。所以，在這種環境下保持平和的心態是非常重要的，考生不能沒有壓力，但也不能有太大壓力。家長們能做到也就是在生活上和精神上給予支持，做到多傾聽，少要求，讓孩子能以平常心迎接聯考。千萬不要過分關心孩子的模考成績，不要給孩子過大的心理負擔。飲食上要做到儘可能豐富，保證孩子考前有充足的營養。為儘早提升廣大家長和考生的升學規劃意識，樹立正確的職業生涯軌跡，承擔起升學指導工作，為全面實現中華民族偉大復興的夢奠定基礎，團中央網路影視中心、未來網聯合立思辰百年英才規劃研究院共同開展了《科學規劃人生——如何幫孩子考前減壓和職業生涯規劃》進校園公益講座活動。「現在離聯考越來越近，要想考上一個好大學，不光要靠孩子，還需要家長和孩子的共同努力。」石家莊二中一名理科考生的家長對記者說道，本著早做準備的想法來到現場，聽完講座后覺得老師講得很不錯，自己收穫很多。據記者了解到，《科學規劃人生——如何幫孩子考前減壓和職業生涯規劃》相關進校宣講活動，已經走過了黑龍江、吉林、遼寧，接下來還將在河北、河南、天津、山東等地首批開展近３０場的公益講座。不可鬆懈：填報志願需要謹慎對待高考中，志願的填報一直被喻為聯考成敗的最後一道關卡。志願填報的好壞直接決定了孩子聯考是否能上理想的大學，選到心儀的專業。志願填報的風險有很多，比如所報專業相關科目成績偏低，達不到該專業錄取要求；過高估計自身實力，只選「三熱」（地區、院校和專業）；吃不透院校《招生章程》形成死檔（分數清、專業清、專業極差）；身體條件不符合所報院校或所選專業的標準；對目標院校「大小年」趨勢分析不準確；不重視提前招生、自主招生院校等。「我們家孩子想學外語，對這方面特別有興趣，所以我們在考慮填報北京外國語大學。雖然孩子現在的模考成績的分數到了這個水平，但聯考的分數不一定。所以還會再看看其他的外國語院校。」一位高三理科家長感嘆道，「現在不光孩子感覺壓力大，連我們做家長的肩上壓力也不小」。老話題：如何選擇學校大學是一個包羅萬象的寶庫，不同的大學又有著不同的「氣質」與「風格」。對於即將從高中畢業的學子而言，找到自己的人生定位后，選擇一所適合自己的大學，才能讓自己在今後就業中掌握優勢。所以在選擇學校時，在關注學校的實力、辦學理念、及學校的學風的同時，還需結合自身進行一個清晰的定位。有的大學注重科研，大學部生就有機會參與到科研項目之中；有的大學注重就業，會在大學期間給學生足夠的時間實習，畢業生就業率高；還有的大學有大量出國交換的機會，每年對外輸送大量留學人才。只有學生真正了解自己，給自己做好未來的規劃后，才有可能意識到在什麼樣的大學就讀對自己最有利。在專業選擇的常見錯誤上，立思辰百年英才規劃研究院副院長，資深聯考升學規劃專家劉斌指出，有的考生只憑專業名稱選學校，不了解上學學什麼、畢業幹什麼，還有的考生事先沒有一個清晰的職業規劃，最後造成就業困難。科學的專業選擇需要結合孩子自身的能力優勢和興趣愛好，首先通過職業特質測評選定10-20個最適合考生的大學專業，之後再進行優勢分析、興趣分析、心理特徵分析、行為特點分析、職業性格分析等。2個小時的講座結束后，很多家長都意猶未盡，紛紛圍著劉斌老師詢問具體問題。希望通過本次公益講座，能夠幫助考生提前做好人生規劃，有效提聯考生的學習積極性，助每位考生實現自己的聯考夢想。