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脂肪肝是生活中常見的肝病之一。肝硬化的發病高峰年齡在35~48歲。肝硬化是各種原因所致的肝臟慢性、進行性、瀰漫性纖維化改變。在長期病變過程中，肝臟逐漸發生變形，質地變硬，而肝細胞也逐漸壞死，最終肝臟失去功能。雖然肝硬化不能預測，但肝硬化有其易患人群：1、長期服藥和接觸化學毒物者。2、血吸蟲等寄生蟲感染者。3、先天梅毒性肝硬化。4、長期酗酒者 長期大量飲酒導致肝細胞損害，發生脂肪變性、壞死、纖維化，並發展到肝硬化。5、慢性膽汁淤積患者 長期的膽汁淤積會導致肝細胞炎症及膽小管反應，甚至出現壞死，形成膽汁性肝硬化。6、代謝紊亂人群。血友病等遺傳代謝缺陷均可導致肝硬化。7、肝臟淤血者 長期反覆的慢性心功能不全、縮窄性心包炎以及肝靜脈阻塞，這些疾病可引起肝臟淤血，使肝細胞缺氧而壞死、變性，最終導致肝硬化。8、肝炎病毒感染者，最常見的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。這些肝炎轉化為慢性肝炎后，就容易發展為肝硬化。肝硬化患者的日常保養建議：·禁酒戒煙。·注意休息，避免劇烈運動。·腹水明顯時還要限制水的攝入。·伴有食道靜脈曲張者，應避免刺激性及硬的食物，以免損傷曲張的食管靜脈造成大出血。·有肝昏迷可能時，應限制蛋白質的攝入，三餐應以蔬菜為主。·定期到醫院做肝功能、甲胎蛋白、超聲等檢查。·食物應易消化、有營養，且高蛋白、高糖、高維生素、低脂。·有腹水時要卧床休息，增加營養，並限制鹽的攝入，最好採用無鹽或低鹽飲食，每日食鹽量以不超過5克為宜。日常生活要謹記以上注意事項，現在是春季正是養肝換金時期，人體的五臟之中肝也屬木，因而春氣通肝，春季易使肝旺，固春季既是養陽恢復元氣的季節，也是開始防止疾病的季節。肝臟保健可以補充微量元素硒，加快肝臟排毒，代謝功能，及時的清除人體有害自由基，全面提高人體抗氧化的作用。硒麥芽五味子片的主要成分是硒麥芽跟中藥五味子為主分，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、解酒等保肝護肝日常保健作用，效果好，安全性高。肝硬化患者日常要注意休息，不能過度勞累，日常飲食要注意不能喝酒，不能吃高脂肪食物如肥肉等，少吃油炸類。有時間要多運動，如打羽毛球，兵兵球，跑步等有氧氣運動等有利肝臟排毒代謝作用。