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文|CC爸媽 前段時間的某個深夜，CC睡到一半突然嚎起來喊腿疼，那天C爸夜班，我一個人帶她。那種劃破黑夜突如其來的哀嚎，嚇得我一個機靈。第一反應就是她被什麼東西蟄到了，我檢查床褥沒發現任何可疑生物，疼痛的位置也沒有明顯的紅腫。不明原因的我只好瞎琢磨，又想到白天她跟小朋友追著玩的時候確實摔了一跤，當時哭了幾聲就接著去玩了，難道當時忙著玩掩蓋了病情？但輕輕摸，沒有腫脹、也沒見淤青。CC哭的聲嘶力竭，一副生無可戀的要死要活狀，邊閉著眼睛哭，邊說媽媽給我揉揉。我哪敢用力揉，我知道如果是骨頭的原因，越揉越糟。一邊給C爸打電話，我一邊給CC穿衣服，並安慰她：沒事沒事，去醫院找爸爸就好了。結果，車剛開出小區，後座的哭聲就漸漸變小了。我問：還能再堅持堅持嗎？不疼了，媽媽我好睏啊，我們回家睡覺吧？Excuse me?後視鏡看過去，幾乎就要睡著了。看她確實沒事，我想著半夜實在折騰，真有問題，明天一早去骨科看也來得及，就掉頭回了家。結果第二天一問，人家沒事人一樣，回答：腿不疼啊。玩耍照常，而且接下來一整天都沒喊過疼。第二天C爸諮詢骨科的同事，問有沒有必要做進一步的檢查。聽完描述，大夫說不用，99%可以判斷為生長痛，繼續觀察看看：是不是突發性疼痛；是不是每次持續時間都不長；是不是大部分出現在夜間，不影響日間的活動？果然，沒隔幾天半夜她又喊腿疼，這次我們淡定了許多，按醫生囑咐的辦法，一會兒她便睡了過去。後來又出現幾次，直到現在，偶爾半夜也會喊腿疼，不過連她自己都輕車熟路了。這樣看來，幾乎就可以確診是生長痛沒錯了！什麼是生長痛？其實按字面意思就能理解出來，因為生長而出現的疼痛，但是生長痛不是病，是孩子生長發育階段特有的生理現象。大約10-20%的孩子會遇到，而且持續一段時間後會自行消失，不會對孩子造成其它影響。 不同於其它疼痛的幾個明顯特點生長痛有幾個高發位置：膝關節周圍、小腿和大腿的前側，有些寶寶疼痛位置也會出現在腹股溝區（所以有些會喊肚子疼）。疼痛部位沒有明顯的肉眼可見的癥狀：疼痛部位沒有任何外傷，沒有出現紅腫、發熱、腫脹、硬塊、壓痛的現象。發病時間主要在晚上尤其是半夜發病幾率較高，而且不會影響孩子第二天的活動，白天跑跳一切正常。持續時間短：一般持續幾分鐘或1小時，很少有超過2個小時的，疼痛很快會自然消失，不會持續到第二天早上，第二天跟沒事人一樣。有年齡特點：在臨床實踐中，3-4歲和8-12歲等處於生長期的孩子較多見。為什麼會出現生長痛？目前醫學界對生長痛的發生原因並沒有明確解釋：有些歸結於孩子一整天的過度活動之後的肌肉疲勞；有些認為是發育過程中，骨頭生長比肌肉生長更快，從而拉扯肌肉而產生的疼痛；還有的認為是發育階段出現的代謝旺盛，引起酸性代謝物堆積，刺激引發了酸痛。但都是推測而已。雖然具體原因尚不明確，但可以確定的是，它跟很多人認為的缺鈣木有半毛錢的關係，生長痛主要是肌肉疼痛或軟組織疲勞，而不是不是骨頭疼。所以生長痛與孩子是否缺鈣無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒有多大幫助。當孩子出現生長痛時，我們能做什麼？局部熱敷：用熱毛巾在疼痛的位置熱敷可以緩解疼痛帶來的不適感。適度按摩：按摩也能起到舒展和放鬆的功效。運動適量：當出現出現「生長痛」時，家長沒必要限制孩子平時的運動量。但要注意勞逸結合，過度的跑跳容易使肌肉鍛煉過度，也會影響孩子的夜間睡眠。 就跟大人一樣如果哪天登了個山，當晚常常會睡不好。所以如果覺得孩子當天活動嚴重超量了，之後要注意休息，可以在日間加一個小睡，適當放鬆。另外，不要擅自給生長痛的孩子吃止痛片，一般生長痛的疼痛程度遠到不了需要吃藥的地步，如果孩子不能堅持，在醫生的指導下可以服用對乙醯氨基酚或者布洛芬來緩解。就跟你一樣，孩子第一次出現這種莫名的疼痛，會有恐慌心理，大部分的孩子都是第一次哭鬧比較嚴重，越到後面反應越低，有的時候，家長按摩按摩著就接著入睡了。所以，提醒媽媽們，生長痛不是每一個孩子都會出現，但是如果出現了，也不必過度慌張。哪種情況需要就醫？雖然，生長痛確實不需要過於擔心，但是引起疼痛的原因有很多種，如果孩子的出現以下情況，應該立即就醫：只有一條腿尤其是固定一個部位持續疼痛；疼痛部位有外傷、腫脹、僵硬等其他癥狀；疼痛持續時間超過24小時，而且熱敷和按摩之後沒有明顯好轉；出現嚴重的關節痛、關節紅腫，或者按摩時有明顯的疼痛反應；除了夜間，白天也疼痛明顯；疼痛伴有發燒；疼痛難忍，走路困難。有一些疾病的癥狀與「生長痛」有相似的地方,也會導致原因不明的疼痛，比如：骨折、惡性骨瘤、兒童白血病、青少年關節炎等等。孩子很難準確描述疼痛，如果家長自己不太確定時，還是應該及時帶孩子找醫生確診。C媽說生長痛，如果事先有過了解，還能有個心理準備，若是沒有，真是嚇死人。面對孩子不明原因的半夜狂嚎，真是能被嚇出個好歹。所以還沒此經歷的媽媽們，敲黑板啦，真正遇到這種情況別急著跑醫院，先按照文中的建議看看是不是生長痛。否則也許跟我一樣，還沒出家門口，娃早變沒事人了，白折騰一圈。生長痛雖然來勢洶洶，但大都曇花一現，別被它嚇住了。這也是我們做很多常見疾病科普的意義所在，不求文到病除，但求心中有數。推薦閱讀（直接點擊藍字，即可查看）原來寶寶一直缺的不是鈣，而是它！關於維生素D你應該知道的一切「有病治病、沒病強身」的益生菌，你咋不上天呢？關於補鈣，人家瞎補的都傻，你不補就精了么？微量元素到底要不要查？看完這篇就明白了CC爸媽：「父母學習計劃」推行者，C爸-醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，新時代、新父母、新理念，公益普及嬰幼兒養育、疾病、心理知識。(cc-bama）覺得文章還不錯，分享給需要的朋友吧！點擊下方「閱讀原文」查看往期