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點「格鬥熱點」一鍵關注 看格鬥 學格鬥最近，擁有八塊腹肌的勵志小網紅火了近日在有50多名小運動員參與的杭州市第19屆運動會體操比賽中，一位名叫陳憶的7歲半小男孩勇奪6塊金牌1枚銀牌，成為最大贏家，而且最重要的是，他還用自己的8塊腹肌驚艷了所有人！▼據說兩歲時一手抱奶瓶一首吊在欄杆上玩懸挂五歲離開家門學習體操被問及為什麼會喜歡體操時原因竟然是「練體操看起來很帥....」10后都開始從小配置撩妹技能了，終於知道為什麼我現在還單身了真的是小時候覺悟少...▼2010年出生的陳憶，他的運動天賦可以說是與生俱來的。後來小傢伙開始學習體操，現在跟著杭州一位街頭運動達人練體能和耐力。剛開始時，做人體旗幟還有些吃力，臂力和腰部力量不足以撐起身體重量。在老師的指導和自己的不斷練習下，現在做起人體旗幟來，既標準又持久。此外，跑、跳、力量、肌肉也是每天必練的項目。現在，這位擁有8塊腹肌的萌娃已經成為健身網紅，秀起肌肉來也是有模有樣。不知道還挺著啤酒肚的中青年男士們，此刻作何感想！當陳憶的照片發到網路上后留言更多是「膜拜」、「這得練得多刻苦」"秒殺了我現在的四塊腹肌」不過還是有網友們呈現一邊倒的看法▼「這麼高強度練，以後小孩長不高了」不過還是有不同意見的網友進行了回擊▼長不長高是基因問題，後天因素只佔20%說別人長不高的，都是吃不到葡萄說葡萄酸就跟不做高強度訓練就能長到180cm一樣「這麼高強度練，不代表長不高」國外的案例，從小開始接觸運動健身「傑夫·賽德」從5歲開始接觸體格之路12歲開始健身，高中最後一年成為全美摔跤手▼1994年出生的傑夫，23歲，183公分擁有這完美的體形和健美的肌肉曾贏得IFBB冠軍成為最年輕的IFBB專業運動員▼現在每天不僅要忙著訓練還要拍攝肌肉大片成為了健身圈的頂級健身男模▼不管怎樣，小小年紀就能堅持不懈，練出讓大人們都羨慕的腹肌，這股韌勁兒就值得我們學習。要把啤酒肚減到可以看見凹凸腹肌，光有小目標和韌勁兒還不夠，下面這套最夯的Tabata燃脂練習，一周至少練三次才行哦！共6個動作，每個動作20秒，動作間休息10秒，做三組！動作一動作二動作三動作四動作五動作六連萌娃子都練出腹肌了你還有什麼理由不努力