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今天的藜麥炒飯偶然嘗試了下，真的好香好下飯。藜麥飯的營養價值遠高於大米，而且炒過後的口感好，味道香。炒飯加了豆乾，增加了鈣的含量。韭菜也是一種營養價值很好的深綠色葉菜，含有大量的葉酸和胡蘿蔔素。 參考月齡：12M+By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】用料剩藜麥飯 1碗豆腐乾 1片韭菜 70克鹽 一點做法步驟1、食材：剩藜麥飯 1碗，豆腐乾 1片，韭菜 70克2、韭菜洗凈切碎。3、豆腐乾切碎米狀。4、鍋中放油，加韭菜和豆腐乾翻炒。5、1分鐘后馬上盛出備用。6、鍋中另加入少量油，加入藜麥飯翻炒。7、待藜麥飯熱透后，加入豆腐乾和韭菜碎混勻。8、加點鹽，出鍋。9、小貼士：因為韭菜的味道很濃，所以不需要放其他蔥姜來幫忙。小貼士營養師媽媽專註於0-3寶寶營養餐。豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。