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做試管嬰兒能否成功，與很多因素有關。醫院的醫療水平是一方面，自身做的準備也很關鍵。那麼，平時做好哪些準備可以提高試管嬰兒的成功率呢？一、吃穿住行方面①堅持運動，提高身體素質。做試管嬰兒需要藥物注射和手術過程，培養胚胎也要母體提供營養，所以對女性來說有一個好的身體是非常重要的。男性也不能忽視這一點，身體好才能提高精子質量。所以夫妻雙方都要適當進行跑步、體操等有氧運動。②有選擇性的攝入食物。女性要均衡營養，多吃水果蔬菜，基本不吃油炸、燒烤、腌制類食品。同時，可以多吃清淡的食物，適當增補藥膳。男性要戒煙戒酒，少吃麻辣燙等辛辣刺激性食物。③堅持泡腳，注意保暖。中醫認為即將懷孕的女性必須身體的血脈要溫熱通暢，從現代醫學角度講這樣能:更好地為胚胎提供營養傳輸。女性朋友們可以每晚泡半個小時的腳，緩解宮寒的癥狀，讓血脈活絡。二、知識儲備方面可以說做試管嬰兒的人幾乎都面臨著不同的情況，要想不盲目地接受治療，就要自己對它有所了解。了解做試管嬰兒的流程、困難、方式等等，做到自己心中有數，做到能根據自己的情況選擇恰當的方法，有以下一些途徑積累相關知識：①直接和主治醫生多溝通②網上或者圖書館查閱相關資料③貼吧、論壇或者群里發言諮詢④進權威網站了解三、心理方面打算做試管嬰兒的人群，自身肯定背負著極大的壓力。而這種技術，壓力越大越難成功。所以可以通過看心理醫生、旅遊等方式放鬆心情、調整好心態。這種事很多時候具有「有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭」的特點，內心平和看待才更容易獲得好孕。同時，也不要把它看得太重，也沒必要為它而誤了工作。相關準備其實還很多，有經驗的朋友們不妨在下面留言再補充一些切實的建議。本文由安育中心整理，（anyuivf）了解試管嬰兒知識、經驗；微信交流試管技巧、經驗。