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日常生活中，抽煙喝酒的人占很大一部分，他們也是人際交往過程中的「媒介」，雖然如此，但他們帶給人的危害還是不能被忽視的，這就是為什麼公益廣告、甚至在產品包裝上都會標明它們的危害。香煙在燃燒的時候會釋放38種有毒物質，包括焦油、一氧化碳、尼古丁二噁英等，對口腔、喉部、氣管、肺都有損害。一項調查結果顯示，抽煙的人得肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、鼻竇癌等的概率都非常高，並且，心血管疾病、糖尿病、猝死綜合征、呼吸功能下降、中風等都和吸煙有關。由此可見吸煙的危害有多大。如果說攝入熱性、肥膩的食物會滋生濕熱很容易理解，煙酒是怎麼產生濕熱的呢？ 酒，性熱而有毒，濕中發熱，近乎相火，因此會助濕熱產生 所以要少喝，而煙性熱味辛，有毒，傷肺氣。過度吸食煙酒，會傷及體內的陰陽，助濕熱產生，因此要戒掉，防止其傷害身體。吸煙傷肺，損傷肺氣，肺主氣，主水液，肺氣虛，身體健康就會出問題，五臟六腑出現相應的疾病轉化，氣血、陰陽失衡，人就會容易生病，生出濕熱。而且煙草是草木，草木可以生火，經常吸煙會產生口乾口渴等症，煙霧由於火熱而燥邪，煙霧又是穢濁之邪，吸煙就相當於將火熱穢濁吸入體內，集火、熱、燥、澀、濁、穢、毒於一體，屬複合性疾病因素，對身體的傷害非常大，不僅會傷及正氣和五臟，而且本性質熱，生濕熱是肯定的。酒性本來就氣熱而質濕，氣滯為水濕停聚的重要因素。酒傷脾燥、肝臟、腎臟，飲酒之後，酒精會進入到這些臟器之中消耗、代謝，酒熱裡面帶濕，很容易傷及脾胃和肝膽，誘發一系列病症。比如，酒精麻醉脾，導致脾停滯，喪失調度功能，消化功能變弱，濁氣入侵機體之後會危害機體健康。飲酒之後濕熱還會影響到肝膽的疏泄，嗜酒過度，容易成酒勞，表現出脘腹脹滿，胃納減退，口苦口膩，石苔厚膩等症。有些飲酒成積的人會表現出面目俱黃、口乾渴，腹脹的時候嘔痰水或腹痛泄瀉。濕熱體質的朋友平時最好清淡飲食，吃些有利水、化濕、補養脾胃、養肝養血的食物，還可採取宣透化濕、通利化濕之法祛除濕熱。宣透即通過散熱、瀉火、解毒、去渾濁黏液的方法。通利化濕就是通過利水、清熱、滲濕、瀉下的方法祛除濕熱。濕熱患者應該注意，酒會傷及肝膽脾胃，易生濕熱，濕熱體質者應當注意戒除煙酒，同時注意少吃辛辣燥熱、大熱大補、肥甘味厚的食品煙酒不分男女，那麼我們來自測一下男女不同的濕氣狀況：在日益發展的今天，我們追求品質生活、家庭和諧幸福等等。俗話說：身體是革命的本錢，沒有健康等於零。我們要好好愛自己！珍惜親情！珍愛生命，遠離煙酒，擁有好身體，沒人敢惹你。我是祛濕達人汪姐：分享養生知識，傳播健康養生的重要性，提前預防，讓更多的人遠離疾病的困擾。想要了解更多濕氣養生知識加微信聯繫：wbz521ok