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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,具有滋陰潤燥、益精補血的功效。準備1斤排骨切好,加入料酒、少量的鹽、薑片攪拌均勻。蔥姜蒜切好、八角、桂皮、香葉備用。把排骨冷水下鍋,燒開出浮沫,撈出沖洗控干水分。鍋中適量油,放入一把冰糖,用小火熬至棗紅色。放入排骨,讓排骨均勻的裹上糖色,加入1勺紅燒醬油或者1勺老抽翻炒上色,再放入八角、桂皮、香葉、蔥姜蒜煸香,再加入2勺料酒去腥。倒入開水,水沒過排骨,小火慢燉50分鐘左右,燉到一半的時候加入適量鹽、十三香。最後中火收汁,待湯汁粘稠后熄火盛盤,最後再放入蔥花、芝麻。小貼示:加點花椒、辣椒味道更棒,水不要太多,沒過排骨即可。

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