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2017-07-25T20:27:27+00:00
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美眉們都知道,到了春季,纖體瘦身、重塑曲線又成了MM們的必修課。市場上的減肥方法實在不少,整形醫院的吸脂、瘦身機構的儀器等等。當然,在崇尚綠色減肥、健康減肥的今天,不妨返璞歸真一下,用中醫的方式來減肥瘦身,找回迷人曲線。下面一塊來看看吧!穴位刺激在中醫領域,穴位刺激可謂是重中之重,在中醫減肥方面,則主要表現為針灸和臍療。對於針灸,大家可能都不會陌生,而針灸在減肥方面也是大有作為。針灸減肥主要是刺激相關脾經、胃經的穴位,原理有三,一是調節人體脂質的代謝,加速身體脂肪的分解、排出;二是通過神經系統的調節,抑制腸蠕動和胃酸分泌,延緩胃排空的速度,減少飢餓感和進食慾望;三是通過調節下丘腦垂體腎上腺皮質和交感腎上腺皮質兩個系統,改善內分泌狀況,同時也可促使囤積脂肪加速消耗。針灸減肥可能需要一個比較長的過程,一開始最好能夠每日施針,一段時間后可改為隔天。在效果方面,也分為幾個階段。治療初期,效果會比較明顯;中期,可能會差些,甚至體重、體型都沒什麼變化;後期,也有一個緩慢的見效過程。總之,針灸減肥是一個身體調理的過程,需要耐心、需要堅持,不能因為一時效果不理想就半途而廢。如果覺得頻繁施針太麻煩的話,可選擇穴位埋線,每隔15天做一次即可,也能達到相應的功效。臍療在中醫減肥中也很受關注。因為,肚臍是手三陰、足三陰6條陰經聚積處,周圍穴位豐富。臍療包括穴位按摩和藥物外敷,如果兩者能配合運用,則減肥效果更佳。藥物外敷是將專門的葯貼敷用在肚臍部位,1張葯貼可使用5-7天,即使洗澡的時候弄濕了也不要緊。常見的幾種針灸減肥法一、耳針耳穴:口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。操作:每次選1~2穴,以雙側耳交替方式扎針,每周耳針貼敷2~3次,10次為2個療程,而每次療程間隔5~7天。二、體針〈之一〉取穴:主穴為關元、三陰交。配穴:依據辯證分型而取。屬脾虛濕帶:內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。屬濕熱內盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。屬衡任失調:支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。操作:每次主穴必取,然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時,隔日1次,15次為一療程,每次療程間隔5天。三、體針〈之二〉取穴:主穴為天樞、中睆、大橫。配穴:曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。操作:天樞、大橫接電針儀,然後持續通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次為一療程。四、芒針取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。操作:選28號3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針。五、艾灸取穴:主穴是陽池、三焦俞。配穴:地機、命門、三陰交、大椎。操作:每次選主穴與配穴各一個,用隔姜灸扎針。中醫減肥小貼士1.針灸減肥和臍療減肥痛苦小、無副作用、無需節食,但也有一定的禁忌。不適合做針灸的包括患有嚴重心臟病;有皮膚病;凝血功能差、貧血;獻血或有一定量失血未滿1個月;孕期及產後等。不適合做臍療的包括患有嚴重心臟病、高血壓、低血糖;經期;孕期及產後等。2.針灸針非常細,對皮膚組織造成的創傷很小,而皮膚本身就有修復癒合功能。針灸后,對該處皮膚一般不會有影響,可照常洗澡、游泳。3.針灸、臍療等中醫減肥法對中青年人群較為有效。因為,此年齡段的生理功能都比較健全,也易用外力去調節生理代謝。

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