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導讀：潛水每小時消耗的卡路里：約900比基尼、比基尼身材!潛水是所有的健身運動中，最有效地塑造身材的一項運動哦。它全方位能幫你塑造手臂、胸部、腰部、臀部、和大腿的線條。現在，運動已經成為了一種時尚，許多人每天固定的工作就是運動、打卡、計算自己消耗的卡路里，可是大家有沒有統計過什麼運動消耗的卡路里最多呢，而什麼運動最廉價呢?今天我們就來排排名，看看什麼樣的運動是消耗卡路里最多的。第一名：潛水每小時消耗的卡路里：約900比基尼、比基尼身材!潛水是所有的健身運動中，最有效地塑造身材的一項運動哦。它全方位能幫你塑造手臂、胸部、腰部、臀部、和大腿的線條。第二名：划槳每小時消耗的卡路里：500到700抓住一塊槳，跳躍到一塊木板上，試圖移動找到衝浪的最佳點，然後慢慢地站起來，在水中自由地划行。這是國外最流行的運動啦。第三名：山地腳踏車每小時消耗的卡路里：500到600早上乘著新鮮的空氣，騎著腳踏車爬上公園的小山坡，然後呼嘯而下，想著你就開始心動了吧?另外，騎腳踏車可是能很好地瘦大腿翹臀哦。第四名：越野滑雪每小時消耗的卡路里：約500(或以上)越野滑雪是一項極其艱難的有氧運動，但它不適合膽小者哦。當你盡情地下滑時，絕對是一項瘦腿瘦胳膊的運動。第五名：攀岩每小時消耗的卡路里：約550春天氣溫回升，周末約上三五好友攀岩，不僅可以聯絡感情，放鬆精神，還可以減肥瘦身呢。第六名：單板滑雪每小時消耗的卡路里：約500滑雪讓你從頭到腳，每一塊肌肉都動起來，特別是對於腿部的鍛煉。不過由於很大的運動量，第二天腿部可以會有點痛哦。第七名：划舟每小時消耗的卡路里：300至350漂流是一個極好的鍛煉上半身方式，比在健身房做啞鈴操更有樂趣和效果。漂流不僅能瘦手臂、肩膀和美背，還可以鍛煉你的平衡能力。第八名：衝浪每小時消耗的卡路里：約200跳上衝浪板上，絕對是一個令人振奮的體驗，而且能夠極有效地瘦腿、瘦手臂。這麼多大型的運動你都嘗試過嗎?看到他們消耗的卡路里數，你是不是心動了呢?是不是也想試試了?我只能說加油吧，少年。想了解更多的保健資訊請點擊保健品商城！