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最近一期的奔跑吧兄弟，來到了美麗的雲南，來到了美麗的洱海湖畔。洱海，一個風光明媚的高原湖泊，呈狹長形，宛如一輪新月，靜靜地依卧在蒼山和大理壩子之間，形狀如同一個耳朵而取名為「洱海」。洱海旁，嘉賓分成幾組：鄧超&蔡卓妍、鹿晗&迪麗熱巴、李晨&容祖兒、鄭愷&唐藝昕、陳赫&李沁、王祖藍&林志玲。說回到雲南，有人說，有些地方你沒有去過，卻從來沒有停止過對它的期盼，因為你知道此生必去一次，也許這個地方有個名字叫做——雲南。這里的山，雲夢縈繞；這裡的水，滿江春意；這裡的花，爭相競艷；這裡的人，淳樸善良。千年歷史，多民族多文化交融，形成了獨特彩雲之南。在這個美麗的地方，有一種茶葉已經繁殖了幾千年，那就是普洱茶。普洱茶歷史非常悠久，早在三千多年前武王伐紂時期，雲南種茶先民濮人就已經獻茶給周武王，只不過那時還沒有普洱茶這個名稱。邦崴過渡型古茶樹是古代濮人栽培馴化茶樹遺留下來的活化石。普洱茶分為生茶和熟茶。生茶是指用雲南大葉種曬青毛茶為原料，以自然的方式陳放，不經過人工「發酵」、「渥堆」處理，但經過加工整理、修飾飾形狀的各種雲南茶葉（餅茶、磚茶、沱茶）的統稱。眾所周知，茶具有高效的抗氧化功效，可強化肌膚抵抗力，其中的多酚成分可以無效壓制遊離基活動，能改善人體排毒和進攻成效，給肌膚帶來史無前例的清爽覺得。在西方的養生之術里，茶具有十分重要的位置，公元1211年日本僧侶的著作《飲茶養生》一書中寫道：「茶是養生的神奇良方，對中途夭折具有超凡的力。」最後，希望您能在琥珀色茶水的浸潤下，在匆忙的生活中，即使是多舛的命運，一切也都能變得微不足道。