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媽媽們常常對寶寶出牙會如何影響母乳餵養關係感到好奇。有時我們聽到的說法是擔心寶寶會咬媽媽，或出牙會導致餵奶變得不舒服。有些媽媽甚至會考慮斷奶。世界衛生組織（WHO）建議母乳餵養持續最少兩年。同樣，美國兒科學會（AAP）建議母乳餵養持續至少一年，之後則由寶寶和媽媽的共同意願來決定。大部分寶寶會在第一年裡長出第一顆牙齒，不少媽媽可能想知道長牙期該如何進行哺乳。當寶寶正確地含乳時，他的嘴唇外翻、他的牙齦在乳暈（環繞乳頭的深色區域）的後方施力，這是我們理解這一問題的重點。他的下牙被舌頭覆蓋，因而完全接觸不到媽媽的乳暈。正因為如此，一個正確銜乳、積極吃奶的嬰兒不會咬人。然而，如果寶寶只含住了乳頭，他就會咬住乳頭使媽媽感到疼痛.。良好的哺乳姿勢和含乳技巧能避免被咬的疼痛。許多媽媽發現真正的挑戰發生在嬰兒牙齒萌出的活躍期，而非牙齒完全萌出后。出牙期，寶寶會感到明顯不適，他們有時會調整姿勢，或改變含乳方式，以避免碰到牙齦上的痛點。這就導致媽媽的乳頭出現短暫疼痛或不適。以下是一些可能有用的建議：餵奶之前：◆給寶寶提供一塊涼的、濕的毛巾或者冷藏過的磨牙玩具來咀嚼。◆如果寶寶目前有吃固體食物，給他一個凍過的麵包圈（或其他硬、冷的食物）。給寶寶任何食物時，都要密切關注，避免發生窒息。當食物開始變得潮濕或出現碎裂時，把食物拿走。◆輕輕用乾淨的手指按摩寶寶的牙齦。◆在使用非處方藥品來輕度麻醉牙齦緩解不適前諮詢寶寶的兒科醫生。這些產品可能也使寶寶的舌頭，偶爾也包括媽媽的乳暈感到麻木，給哺乳造成困難。圖|國際母乳會圖片庫餵奶時：◆試試不同的哺乳姿勢，並確保寶寶吃奶時，他的體重能得到穩妥的支撐。◆每次哺乳都確認寶寶已經正確銜乳。溫柔地提示寶寶銜乳前要把嘴巴張得很大。◆在寶寶對你的乳頭用力之前，他得把舌頭移開以免咬傷自己。一位善於觀察的媽媽能及時將手指塞進寶寶的嘴角，這樣被咬住的就是手指而非乳頭。◆在母乳會網站閱讀其他關於乳房被咬的建議。餵奶之後：◆可用涼水沖洗乳頭，因為有的媽媽感覺寶寶在出牙期增加的唾液會使乳頭不適。◆有的媽媽感覺塗一些專為母乳媽媽研製的100%羊毛脂膏會有幫助。有時，寶寶的新牙萌出會以其他形式造成媽媽的困擾。媽媽可能發現乳暈上有寶寶的牙印，或寶寶在含乳或鬆開乳頭時，牙齒刮擦到媽媽的乳暈。如果這情況發生在你的身上，下面的建議可能有用：◆確認寶寶的嘴巴大大張開並且良好地含乳。◆確認寶寶姿勢良好，他的體重得到了很好的支撐。有時寶寶重心不穩、下墜會拉扯乳頭，並造成上述問題。當寶寶長牙后，一些媽媽會引入吸管杯。寶寶通常喜歡咬吸管，有些寶寶會在吃奶時，就會象咬吸管一樣咬乳房。如果你懷疑這種情況發生了，以下是一些可以嘗試的措施：◆暫停使用吸管杯。◆試著使用敞口杯（只用於裝水，因易於清潔）◆試著給普通杯子配上吸管和蓋子使用。許多媽媽發現，當寶寶進入快樂和挑戰並存的學步期后，在寶寶出牙期間繼續哺乳是母職工具箱里增加的一件寶貴的工具。如您嘗試過上述建議后，仍感覺遇到困難，請聯繫當地的國際母乳會哺乳輔導，她將在您寶寶成長的里程碑時期里，給您提供更多的支持和信息。·END· 鄭州二院營養科營養門診·腸內營養·治療膳食