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材料：大米50g、花生50g、白菜100g、鹽適量。 做法： 1、大米淘洗乾淨后提前用水泡發一夜。 2、泡好的大米放入煮鍋里，加入約10倍的水煮沸后改小火熬粥。 3、花生也提前用水泡發一夜。 4、把泡好的花生放入蒜臼里搗碎。 5、米粥快熬好時，放入搗碎花生煮十分鐘。 6、白菜洗凈后切成細段。 7、花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分鐘。 8、放入適量鹽攪勻后即可關火食用。 圓白菜怎麼吃養胃：白菜豆腐湯 材料：辣白菜300g、五花肉200g、豆腐200g、洋蔥100g、土豆200g、油適量、鹽適量、大蔥適量、姜適量、蒜適量、紅辣椒適量、黑胡椒粉適量。 做法： 1、蔥切段,蒜切末,姜切末,小紅辣椒切段,洋蔥切絲,土豆切片。 2、辣白菜用刀切段成小塊。 3、鍋底摸少許油,放入五花肉,聽到嗞嗞啦啦的聲音,將五花肉烤出點油來,倒入一點料酒爆香。 4、加入薑末,蒜末和洋蔥絲,煸炒至姜蒜金黃,洋蔥絲變軟為止。 5、加入辣白菜,土豆片,和蔥段。 6、倒入水,沒過所以材質為宜,加入鹽,生抽,辣椒粉,辣白菜湯汁,以及少量的糖和黑胡椒粉調味。 7、加入豆腐,撒小紅辣椒段。 8、大火燒開,配米飯,即食。 圓白菜怎麼吃養胃：花生白菜心 材料：娃娃菜一顆、熟花生米100g、香菜30g、大蒜適量、醋適量、鹽適量、糖適量、香油適量、味精適量。 做法： 1、準備好材料。 2、將娃娃菜(或大白菜芯)切成絲。 3、放入大碗內，撒少許鹽殺水。 4、香菜切小段。 5、取一小碗，加入適量醋、糖、味精和少許香油。 6、加入一小勺蒜末，調成汁備用。 7、將白菜絲擠去多餘的水分。 8、加入香菜。 9、淋入調好的料汁拌勻。 10、最後加入熟花生米。 11、拌勻裝盤即可。