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現如今，以頸椎病和腰椎間盤突出為代表的脊柱疾病患者越來越多，其中，除了常見的退變性病變外，不健康的生活方式也是重要的因素之一。 陳景輝主任指出，生活中，許多頸椎病患者都是在癥狀極其嚴重，嚴重影響生活和工作時才去就醫的，這為治療增加了難度。 事實上，生活中有許多的小方法都有助於頸椎病的測定。關於簡單的頸椎病自測，陳景輝主任介紹如下： 手麻測位置： 脖子疼、手疼、手麻是許多頸椎病患者都會出現的癥狀。但是，你知道嗎，手麻的手指可以用來判斷頸椎病變的位置! 陳景輝主任介紹：在五指中，大拇指由頸6支配;食指和中指由頸7支配;小拇指由頸8支配的;無名指在神經支配上不那麼重要。 所以，可以根據自己相應手指的麻疼癥狀來判斷自己頸椎病變的位置。雙手向背後伸看病變：將手指併攏起，往前伸，然後手背向後伸，看手指是否能併攏住。當頸椎出現問題時，小拇指就會自然張開。 陳景輝主任介紹：小拇指自然張開是由於肌肉平衡不好，合不上說明頸椎可能出現病變。 當強行將小拇指合攏，但是依舊難以合上時，可以確認為頸椎病，並且病變造成了脊髓受到影響。「台步」測病變：學習模特走台步，腳尖和腳跟一個挨著一個這麼摞著走直線。此時，如果有嚴重的頸椎病，造成脊髓受到壓迫則難以行走。屈伸試驗看受否存在脊髓型頸椎病：將雙手先握拳再完全張開，反覆持續，如果10秒鐘做不到20次，則可懷疑為脊髓型頸椎病。 陳景輝主任提醒：根據上面的小測試來判斷下自己的實際情況，如果確實有頸椎病，需要及時去醫院(脊柱) 神經外科確診，力爭在病情最輕的時候，展開治療。