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生活中很多人都愛咖啡，但也有很多人覺得咖啡有害健康。其實這裡面存在著很大的誤區。下面，就讓cellfood來給大家全面介紹一下何為咖啡，cellfood不能與咖啡一起服用。1、咖啡因有害？很多人認為咖啡中含有大量咖啡因，喝多了易導致心率加快、睡眠紊亂、噁心嘔吐、血壓升高等不適癥狀，還可能引起中毒。咖啡因會對人體造成傷害的前提是「過量」，把咖啡和咖啡因划等號，就冤枉咖啡了。2、咖啡上癮？咖啡受爭議的另一個焦點是「上癮」。英國研究發現，對中樞神經系統來說，咖啡因是一種刺激物，經常喝咖啡，身體可能產生輕度依賴，如果突然不喝，會出現頭疼、疲勞、焦慮和注意力無法集中等癥狀。但這些癥狀持續幾天就會消失，不會像其他藥物一樣有成癮危險，不會對身體和精神健康造成傷害。其實，喝咖啡對人體還有很多好處的。這裡所說的咖啡是指純咖啡，就是不添加任何其他物質的咖啡。它熱量很低，還含有多種營養物質，適量飲用對健康有好處。降低癌症風險保護心血管增強記憶力預防糖尿病有助於長壽降低患脂肪肝的風險當然，凡事要講究個「度」，cellfood也在這裡提醒大家，過度的引用咖啡，即使是純咖啡也會對身體造成負擔。適當的飲用咖啡對身體有好處哦！