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小時候，媽媽總會說，不好好刷牙就會長蟲牙，長大了，養成了每天刷牙的好習慣，可為什麼會長蛀牙。難道刷牙真的沒用嗎？還是我們沒有「好好」刷牙？蛀牙是什麼？長蛀牙就是小時候常說的長蟲牙，但是長蟲牙並不是牙齒真的生了「蟲」，而是口腔中的細菌，將食物中的糖分酵解成酸性物質，酸性物質腐蝕我們的牙釉質，造成礦物質溶解，就發生了齲齒。長蛀牙於許多因素有關，它與牙釉質的質量、牙齒表面停留細菌數量、糖分以及作用時間都有關係。為什麼天天刷牙也會長蛀牙從蛀牙的生成我們可以看出只要我們控制了"牙釉質的質量"、"牙齒表面停留細菌數量"、"糖分"以及"作用時間"這四個因素，蛀牙就會遠離我們。能夠消除這四個誘因最好方法就是刷牙，可為什麼刷牙了還會長蛀牙？長蛀牙的原因1、最好的可能是沒刷乾淨。刷牙不認真、刷牙時間段、牙刷太舊、牙刷質地過硬等等。2、牙齒不整齊，一些死角就很難刷乾淨。3、牙齒先天發育不良，比如鈣化不好，牙釉質比較「糟」。4、每天吃甜食、喝飲料太多，不能及時刷牙。5、唾液的成分和多少也會影響口腔中細菌的數量。6、刷牙方法不正確。刷牙的作用刷牙是能夠去除牙齒表面和縫隙中存留的食物殘渣、牙垢、菌斑最好的方法。其中菌斑是導致齲齒和牙周病最重要的原因，因此每天早晚兩次刷牙，而且是「好好」刷牙，絕對不能少。在選擇牙膏時，挑選有效成分含有「活性氟」豐牙膏，能夠更好的防止齲齒的發生。什麼時候該刷牙科學地講，其實每次進食之後都應該刷牙，特別是吃了甜的、酸的食物。當然，這並不現實，因此要求我們每次刷牙都要「提高效率」！粘附在牙齒表面的菌斑其實很牢固，因此如果刷牙時間不夠，也無法去除牙齒上的菌斑，久而久之，菌斑就會越來越深，越聚越多。對於牙齒不整齊的人來說，更應該注意口腔清潔，那些溝裂、死角、隱蔽之處甚至藉助牙線、牙間刷或者是牙籤的幫助。如果進食之後不能及時刷牙，最好也要漱口，來減少口腔中的細菌和食物殘渣。每天刷牙兩次，餐后要及時刷牙或漱口。發現齲病越早治越好從小就怕躺在牙齒治療椅上，聽著吱吱扭扭鑽頭的聲音，對看牙醫實在沒有好感，一般不到牙疼的忍無可忍都不會去主動看牙醫。可你知道嗎？一旦蛀牙發展成深齲（也就是我們疼得受不了的時候），治療時就會受更大的痛苦。一旦牙菌斑侵蝕了牙齒發展成為齲齒，就不可能依靠刷牙來解決問題了，齲病只會越來越嚴重。在淺齲時進行治療，不僅痛苦小，對牙面的傷害也小，治療效果也當然更好。只要感覺輕微牙痛，或者照鏡子時看到牙溝裂中的黑斑就應該儘快到牙醫那裡去治療了！