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每天，你是否在為寶寶的日常飲食而煩惱？常常是絞盡腦汁地做了這頓愁下頓，既要營養均衡，又要考慮會不會幹燥上火。為寶寶消得人憔悴。如果你每天為做寶寶食譜感到困難的話，以下幾種可以嘗試下。1歲寶寶食譜蛋黃粥米適量、蛋黃步驟1：蒸熟雞蛋，取其蛋黃。步驟2：把湯、飯糊放入鍋內煮開，用小火煮成稀糊狀即可。步驟3：放下蛋黃攪勻煮開，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。胡蘿蔔山藥粥排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量步驟1：胡蘿蔔切塊，排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，大火燒開后，轉文火慢燉30分鐘左右。步驟2：加入山藥，胡蘿蔔，小火燉煮15分鐘。步驟3：取山藥胡蘿蔔搗爛，備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些撇去油的排骨湯，煮開，攪拌均勻即可。步驟4：最後盛上一碗即可。繽紛紅薯粥白米30克、紅薯半個。步驟1：大米淘洗乾淨后加入足量的清水煮成白米粥，紅薯洗凈后削去外皮切成薄片步驟2：放入蒸鍋中蒸至熟透，將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。步驟3：紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。2歲寶寶食譜青椒胡蘿蔔山藥泥山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。步驟1：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末，在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。步驟2：等山藥冷卻后，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。步驟3：準備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。小米蛋奶粥小米粥、雞蛋（或蛋黃）、牛奶。步驟1：小米粥放入鍋內煮。步驟2：攪拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。步驟3：加入適量奶，花生和蛋清，請媽媽根據寶寶的實際情況酌情添加。花生紫米糊糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。步驟1：把糯米洗乾淨，把花生仁洗乾淨，可將材料浸泡一晚。步驟2：把紫米洗乾淨，倒入豆漿機中，等到結束音響起就可以了。3歲寶寶食譜田園鮮蝦粥蝦1碗、大米一把、干香菇1把、鮮玉米粒1把、豌豆1把、姜適量步驟1：香菇用40度的溫水浸泡2個小時后，擠掉水份，切絲。玉米粒、碗豆粒洗凈備用。步驟2：鮮蝦去外殼后，從背部剔除泥線。撒入白鬍椒粉，糖和薑絲腌制10分鐘。步驟3：大米淘洗乾淨，鍋中加入適量的清水，用大火燒開后，倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘，先倒入香菇絲煮5分鐘，再倒入鮮蝦和薑絲。步驟4：倒入玉米粒和豌豆繼續煮5分鐘，然後關火放鹽和香油調味，即可。花椰菜奶油濃湯花椰菜200g、黃油50g、鹽適量、鮮奶油100g。步驟1：將黃油放不粘鍋融化。將花椰菜放入翻炒出香味。將花椰菜用攪拌機打成糊狀。步驟2：加入適量奶油，繼續攪打均勻。將打好的花椰菜奶油糊倒鍋里煮開加適量食鹽即可。倒入容器。步驟3：將奶油倒成內外幾個圓圈。歡迎訂閱公眾號：（xuexpai）每日提供懷孕、分娩、胎教、育兒、保健餵養，常見病護理，早教知識。大量分享育兒健康知識！