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從中醫角度講，洗澡時利用「水熱」條件，適當按摩一些平時不太注意的部位，也是一個養生過程，對健康大有裨益。頸後部 ：提昇陽氣，預防感冒。三角窩 ：降壓通便，緩解失眠。耳朵上面有個三角區叫做「三角窩」，這裡有兩個耳穴，一個是角窩上耳穴，別名「降壓點」， 位於三角窩前1/3的上部；另一個是角窩中耳穴，別名「喘點」「便秘點」，位於三角窩中1/3處。洗澡時，用熱水清洗並配合按摩對輔助降壓及緩解便秘都有很好的效果，還有利於改善失眠。腋下 ：防治循環系統疾病。腋下就是老百姓俗稱的「胳肢窩」，有一個重要的穴位——極泉穴，它在腋窩頂點的腋動脈搏動處。中醫認為，按摩極泉穴有寬胸寧神的功效，可輔助治療冠心病、腦血管病後遺症等疾病。小腿肚 ：燃燒脂肪，緩解疲勞。熱水沖洗小腿肚可快速提高體溫，加速血液循環和身體新陳代謝，有效燃脂。腳心 ：益精補腎，防止早衰。中醫認為，腳心的湧泉穴（位於足前部凹陷處第二三跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴）是濁氣下降的地方，經常沖洗、按摩此穴，可益精補腎、強身健康、防止早衰。