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紅棗補脾又生津，活血和胃益氣順。柿餅清熱又健脾，止渴補血舒脈理。蘋果止瀉又開胃，助消化來補身體。柑桔理氣潤燥熱，止渴化痰清口胃。吃桃活血並補氣，潤燥還能健身體。止渴解乏吃鳳梨，疏通腸胃益處多。健胃補脾食草莓，氣血和順益身體。枇把味美冶哮喘，孕婦食之能助產。羅漢果小功效大，潤喉止渴把痰化。補中益氣是桂元，乾鮮龍眼營養大。梅子解渴能清心，包梅可殺痢疾菌。奇異果能防癌症，常食也能治胃病。安胎利尿吃葡萄，還助消化效果好。梨子潤喉又化痰，梨汁止渴潤心肺。香蕉通便清內火，潤腸能使血脈和。滋潤咽喉有橄欖，既解毒來又化痰。潤肺烏髮核桃仁，潤腸補腎強腰身。益肝平喘食白果，銀杏縮便白帶無。無花果中有瓊漿，能防亦治高血糖。消食通竅是山楂，抗癌健胃散淤滯。椰子果汁能止渴，既能防暑又清人。山區佳果數板栗，既能充饑又滋補。酸甜可口數櫻桃，提神健胃營養高。藕節止血能散瘀，能治咳血止血痢。西瓜原是好果品，利尿清暑療百病。