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  護膚品是每個女人不可缺少的美麗法寶， 可是現在市面上銷售的護膚品越來越多，各種不同功效的護膚品看得眼花繚亂，質量也參差不齊，裡面有些還含有有害化學物質，特別是美白淡斑這類型，含有激素的可能性特別大。  經過多方打聽后，很多人都推薦我試一下天然的護膚土方，小編就抱著懷疑的態度，用了幾次，皮膚明顯有所改善了，而且這些材料都是常見的可食用材料，不刺激皮膚，最重要是不含激素！只要平常自己動動手，就能達到極佳的美顏效果。  想必很多人迫不及待想知道這個土方是什麼，就是日常生活中淘米水洗臉法！製作方法很簡單哦，大家一起來學習下吧。  淘米水：美白又淡斑  關於淘米米護膚，有個傳說是這樣說的：以前有個賣米的商鋪老闆的女兒臉上很黑，雙手卻白皙嫩滑，有些人就覺得很奇怪，後面才發現，原來是米水讓女孩的雙手變得這麼嫩白如雞蛋殼一樣。  製作方法：  1. 首先把大約50克的大米洗乾淨，這第一次洗的水裡面可能含有臟物和灰塵，因此倒掉不要。  2. 然後把第二次的洗米水留下來，最好用手摩擦幾下，這樣就能充分釋放洗米水的營養物質，當米水變成奶白色時，就能用來洗臉了！把米粒和米水一起捧在手心裡，然後輕輕地在臉上按摩摩擦，讓米粒完全吸附出臉部的污垢。  只要堅持使用一個星期，皮膚用肉眼都能看到有明顯地變白變嫩。洗完后再塗抹美白精華，效果更是事半功倍。這個淘米水土方，除了能提亮膚色和淡化斑點，還能平衡臉部油水分泌，就算是乾性肌也不會感到乾燥，因此，任何膚質都適用！  用完之後的淘米水，不要立刻倒掉，用保險膜封蓋住，還能循環再用2~3天，只需每天早上洗臉的時候用一次就足以了，非常方便吧。