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手指食物、補鋅開胃、不愛吃肉、不愛吃蛋、各種餅類、12m+3、蝦仁去蝦腸，與秋葵籽混合剁碎，然後與少許蛋液混合攪拌上勁。6、雞蛋加入少許澱粉水攪拌均勻，熱鍋少油攤成蛋餅。鮮蝦秋葵厚蛋燒快手的營養早餐蛋卷。食材蝦仁3隻、秋葵3根、雞蛋1個、澱粉少許、油少許、清水少許標籤手指食物、補鋅開胃、不愛吃肉、不愛吃蛋、各種餅類、12m+難度★★★1、準備食材。2、秋葵洗凈去掉頭尾，用筷子尾端將秋葵籽推出。3、蝦仁去蝦腸，與秋葵籽混合剁碎，然後與少許蛋液混合攪拌上勁。4、將攪拌好的蝦泥裝入裱花袋中，擠入掏空的秋葵中。5、擠好的秋葵，冷水上鍋蒸15分鐘。6、雞蛋加入少許澱粉水攪拌均勻，熱鍋少油攤成蛋餅。7、蛋餅中間劃開，放上秋葵。8、稍微煎一會捲起封口，取出切段即可。小貼士1、雞蛋加入澱粉水可以使雞蛋在攤蛋餅時不容易爛，也可以不加。2、卷的時候盡量卷緊，否則就不牢固。食譜點評漂亮的造型加軟嫩的口感，這樣的厚蛋燒會受到寶寶的歡迎。可以根據自己的喜好添加各種食材，做成各種味道的厚蛋燒。同月齡推薦雜蔬乳酪餅｜奶香十足又補鈣玉米乳酪蝦丸｜鮮甜的小丸子花椰菜豆腐茄汁飯｜香甜的軟米飯愛吃飯學堂｜第412篇食譜作者授權：晴天麻麻 專家審核：蘇蒂小騎