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三月南方， 天潮地濕，不僅家裡需要祛濕，人的身體更需要喲~祛濕有效，喜悅才能彙集起來。 因為空氣中的濕度偏高，這對於本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。一杯祛濕茶，去除體內濕氣，身體清爽了，做什麼都有幹勁。 薏米茶 做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的薏米、沖入開水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。 功效：薏米性涼，味甘，淡。《本草綱目》謂其「健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年」 二花蜜茶 做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。 功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。 五花茶 做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。 功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。 明代吳瑞《日用本草》稱茶能「治熱毒赤白痢」。 茶者，葯也。 常喝茶，祛濕養生，身喜悅。 常喝茶，舒心靜心，心喜悅。 圖：喜悅匯及部分源於網路 文：喜悅彙編輯