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腎是人的「先天之本」，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。腎虛了，可能引起各種健康問題。所以在日常生活當中，男人要注意自己的身體變化，很多的男人會出現腎虛，平時需要注意合理的進行檢查，一旦出現這種腎虛害很多；因此男人需要注意全面的進行調理，並且在日常生活當中注意身體的癥狀。男人腎虛的9大癥狀腎虛癥狀一、頭暈耳鳴很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、噁心嘔吐、天旋地轉的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺。腎虛癥狀二、頭暈無力失眠多夢腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，腎虛往往伴隨著出現體倦乏力、心悸氣短、失眠多夢、頭暈目炫等癥狀。腎虛癥狀三、腰痛腰痛根本在於腎虛，可分為1、內傷腎虛，指先天不足、疲勞過度、久病體虛所致；患者難以彎腰或直立，甚至出現足跟疼痛、腰部乏力等症；2、勞損腎虛，指體力負擔過重，或長期同一固定姿勢工作（使用電腦、開車等），時間長了損傷腎氣，導致腎精不足。腎虛癥狀四、便秘便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。腎虛癥狀五、腰酸腿痛、尿頻尿急長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。腎虛癥狀六、畏寒肢冷「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。腎虛癥狀七、房事過度中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。腎虛癥狀八、夜間多尿一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。腎虛癥狀九、哮喘腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。德康明醫匯中醫專家教你8個方法改善腎虛：1、積極地控制血壓，2、注意蔬菜水果的食用，3、不要吃太多的肉，4、保持充足的睡眠，5、注意腰部保暖，6、常活動腰部，7、避免使用對腎臟有損害的藥物，8、預防尿路感染。