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健身蛻變，你只需堅持，剩下的交給時間。堅持健身改變自己，它會讓愛你的人更愛你，讓恨你的人更恨你。別讓肥胖誤了青春，幾個健身動作，在家就能燃脂，無需借口！10分鐘快速流汗，瘋狂減脂，以下9個動作，每個動作10-15次，根據自己情況可以重複多次！！動作簡單，男女都適用！減脂動作1減脂動作2減脂動作3減脂動作4減脂動作5減脂動作6減脂動作7減脂動作8減脂動作9為了變美要堅持運動下去，世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。只要願意做，人人都能做到；而真正能夠做到的，只有少數人。健身就是如此。