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其實在日常生活中，很多美食都可以用來護髮，並且有很好的效果。 1.熱油早晨用溫和的中草藥洗髮水洗頭，讓頭髮保持本來干而燥的情況。然後用蛋黃油抹在頭髮上，用浴帽包起來。然後刷牙，做早餐，完全不會耽誤你快節奏的生活哦。15分鐘后，沖洗乾淨。這是一種通過熱油護理恢復頭髮光澤的方法。你可以使用任何天然油包括紅花油和菜籽油或橄欖油。熱油理想的溫度是不超過40攝氏度。對了，沖洗完熱油，還可以使用蛋黃醬護髮哦。厚厚的塗在頭髮 ，戴上浴帽長達一個小時，然後再沖洗乾淨。每周2-3次，12周能看到明顯的效果， 脫髮癥狀會明顯得到改善，頭髮又密又有光澤。2，薑汁，嘗試用蒜汁，洋蔥汁，或薑汁擦你的頭皮，記住必須是純天然的薑汁或者蒜汁，不要混合其他的材料使用，然後按摩頭皮，可有效預防脫髮。3，綠茶用2包綠茶泡一杯茶水。等茶稍微冷卻，然後擦拭到頭髮上，重複這個動作，直到所有頭髮都被綠茶滋潤，然後包上頭髮1小時，再沖洗乾淨。茶葉中含有的抗氧化劑，可以防止脫髮和幫助頭髮生長。頭髮受損，脫髮的人記得多吃含有豐富維生素的食物，比如維生素A，維生素A是一種抗氧化劑，能促進頭皮的皮脂健康。還有β-胡蘿蔔素，能促進頭皮健康，促進頭髮的生長。除此之外，保持好的心態，多多運動也很有必要，一定要堅持哦。養生小編微信：ajiaojj520，每天分享名家養生秘方！