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現在大家年紀越大工作壓力越強 難免會導致失眠的現象發生 有時候一晚上輾轉反側怎麼都睡不好 白天起床也沒精神作息紊亂 影響周圍人 甚至哪哪毛病都冒出來了 可能你沒有？但你周圍的人一定有這種癥狀存在！失眠易導致頭疼，引起精神絮亂睡眠不好有什麼危害？睡眠不好的危害太大了！！ 皮膚和精神狀態不好是一方面 長期的失眠還會導致發胖和患危險疾病的風險危害一：增加發胖幾率危害二：皮膚易衰老危害三：失眠增加患心臟病的風險危害四：失眠降低人體免疫力危害五：導致高血壓和患癌風險想到這麼多因失眠而出現的大毛病就感到恐慌？不要急！！今天小編就給你們送上一招治療失眠的方法 包你每晚安然入睡 。輾轉反側 生活質量下降 工作效率不高許多朋友都喜好喝茶 家裡喝茶喝完的殘渣千萬不要扔哦！有大用處首先 先把家裡剩餘的茶葉渣留下 用一張紗巾或者紙巾把它包起來再將它放入枕頭底下 枕著睡一個月 （茶葉殘渣具有安神助眠的效果）一個月之後 你就會發覺覺慢慢的容易睡著了 而且一覺睡到自然醒當然也可以直接把茶葉撒在枕頭底下 這樣更直接 效果更好 （不過很有可能也會灑出來睡的時候咯著自己~還是不建議這麼做~包起來會方便一點啦）有了這一招 晚上再也不用怕【失眠】這個惡魔上門找茬了！ 是不是方便又節約呢~當然市面上 還有【茶葉枕頭】這樣的生活物品 但對於家裡已經有枕頭的人來說 再買一個枕頭就是【多餘之選】了所以 最直接簡單方便高效的方法就是------【枕頭下直接放茶葉】好啦~今天的妙招分享就到這了~ 一起討論吧~你曾失眠過嗎？你被失眠困擾了多久？是如何解決噠~