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今天15時40分我們迎來了一年中的第十三個節氣「立秋」聽到這個消息，大家是不是有些驚訝三伏還沒到就立秋了！雖然現在處於加長版的伏天中，但立秋前夕遼寧各地區的頻繁降雨讓悶熱的天氣有所緩解，這與到來的「立秋」節氣非常應景！那麼立秋過後遼寧各地區的天氣會有怎樣的變化？全省天氣情況今日夜間到明日白天，瀋陽、撫順、本溪、丹東、遼陽、鐵嶺地區雷陣雨，大連、鞍山、錦州、營口、阜新、朝陽、盤錦、葫蘆島地區多雲。明日夜間到9日白天，朝陽、葫蘆島地區多雲轉陣雨或雷陣雨，瀋陽、大連、鞍山、撫順、本溪、丹東、錦州、營口、阜新、遼陽、鐵嶺等地區多雲有時晴。新一輪降雨又來了提醒大家出門一定別忘了帶雨傘本周瀋陽天氣情況今天白天到夜間，沈城仍是陣雨或雷陣雨天氣，雨水加上北風救場，拉低了瀋陽的溫度，最高氣溫28℃，最低氣溫20℃。這場降雨將持續到周二白天，周二夜間，厚厚的雲彩布滿天空，周三開始，多雲天氣一手遮天，有北風客串，最高氣溫很難越過30℃，最低氣溫20℃上下。相比於前幾天的悶熱，立秋過後的這一周，整體感覺將會舒服很多，尤其是夜間，體感差別比較大，可以舒舒服服地睡個好覺了。立秋，是不是就意味著秋天到了？進入立秋並不一定就是進入了氣象意義上的秋天。按氣候平均溫度劃分季節的標準，必須是連續5天平均溫度在22℃以下才算是秋天。立秋後雖然一時暑氣難消，但總的趨勢是逐漸涼爽，溫差明顯，往往是白天很熱，夜晚比較涼爽。說完了立秋之後的天氣再來說說關於立秋的那些事兒立秋，是二十四節氣中的第13個節氣。每個節氣有三候，每五天為一候。立秋三候為：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。也就是是說立秋過後，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風；接著，大地上早晨會有霧氣產生；並且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。但是，今年立秋正處於「三伏天」里的「中伏」和「末伏」，所以要注意提防「秋老虎」發威。另外，立秋也是古代的一個重要傳統節日，稱「立秋節」，人們會舉行一系列活動來迎接這一季節轉換。立秋後，人們要避涼取溫，適時改變夏日習慣，以適應外部環境變化。東北一些地區，循守立秋後不再下河游泳的禁忌，避免因水涼引發抽筋的危險。立秋習俗說起立秋的習俗大家首先想到的一定是「貼秋膘」那麼除了「貼秋膘」，還有哪些習俗?讓我們一起來看看貼秋膘「立秋」這一天民間素有「貼秋膘」一說 ，但「貼秋膘」要適度。伏天人們胃口普遍較差，食欲不振，不少人會瘦一些，因此有了「貼秋膘」的習俗。專家提醒，適當的「貼秋膘」有益於恢復體力，但是若貼補過分，相對運動不足，消耗熱量過低，則易導致「秋胖」。千萬注意這四類人貼秋膘等於是在找死↓↓↓超重肥胖者 心腦血管病人 腸胃疾病患者 痛風患者 啃秋「啃秋」，也稱「咬秋」，在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。立秋當日買個西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。洗澡為防秋老虎立秋這天洗澡方面很講究。有的地方要在太陽出來之前洗，有的地方要用太陽曬過的水洗，有的地方這天還忌諱洗澡。這些講究都有一個共同的目的：為了不生秋痱子。因為在立秋後還有「秋老虎」一說，還會熱上一段時間，所以盛夏的一些如痱子等疾病還會存在。曬秋在湖南、江西、安徽等山區，有「曬秋」習俗。因為平地少，農民便利用自家窗檯、房頂架曬或掛曬農作物。「曬秋」的秋不僅指秋天，更寓意著豐收和收穫的果實。立秋已經到來，而這個時候也正是氣溫變化之時，我們要做好一些防禦工作，這樣才能夠不生病，那麼立秋應該如何養生呢？立秋養生謹記三必要 立秋也是由熱轉涼的交接節氣，是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過度時期。1立秋必須要早卧早起立秋時節，秋高氣爽。如果晚上早一點睡，就能夠積聚我們身體內陽氣，這樣我們才能夠有精氣神。而早起的話可以使肺氣得到舒展，防止收斂太多。立秋時節氣溫變化大，所以衣服不宜穿太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。因此，要根據氣候變化，適當增減衣服，以免身體受涼。2立秋必須要養肺立秋後陽氣便會轉衰，陰氣日上，中醫上認為肺部和秋季相應。然而，秋天天氣乾燥，這樣就會有損肺部，如果腹部虛，那麼身體對於外界環境刺激的抵抗力便會降弱，人就會容易生病。為了應對這種情況，我們必須要養好我們的肺。提醒大家要讓肺健康工作首先得潤肺，最好的辦法就是食療，即多吃潤肺的食物。3立秋要注意飲食秋季進補宜以養陰清潤為主。秋季應該多吃熟軟開胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。在秋季要減少進食過燥的食物，比如一些煎炸類食物，還要適當少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物。可選擇性多吃酸、鹹味食物，如大麥、黑豆，豇豆等，要多吃健脾祛濕食物，如小米、薏米、扁豆、砂仁等。