Zi 字媒體

1、冬季是扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病的高發季節，而這些感染的病原體所發生的免疫反應是誘發類風濕性關節炎的重要原因，大家要注意預防和控制感染。2、要進行適當地運動。類風濕性關節炎患者要進行一些無負重的運動，如仰卧屈膝、平躺「蹬三輪」等，增加局部肌肉力量，但由於冬季氣溫較低，如果是晨練，切勿貪早。病情發作時要注意休息。3、類風濕性關節炎患者應該做的是防寒防潮。為了避免病情複發，患者朋友們要做好保暖工作，切忌要風度不要溫度的作風，病患關節的保暖尤為重要，您可以帶上護膝、護腕、長襪或手套等進行保護。盡量使用溫水，避免直接碰觸冷水。4、要保證正確合理的飲食。類風濕性關節炎患者要多進食含鈣量較高的食物，如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等，必要時要補充鈣劑。富含維生素的食物有利於緩解關節炎的病情，患者朋友們應盡量多吃一些。高嘌呤的動物內臟、海水魚、蝦、蟹和肉類等食物，患者朋友們要盡量少吃，以免加重病情。