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補腎壯陽是男人們的大事，受「10男9虛」這句話的影響很多男性同胞都是明裡暗裡用各種方法來補腎壯陽。補腎壯陽的葯是不能亂吃的，有句古話叫是「要三分毒補腎壯陽有食材」下面我們就來談談怎麼才能壯陽吧。吃什麼壯陽呢?壯陽的食物有哪些呢?男人吃什麼壯陽呢?尤其是當男人在准補腎壯陽食物推薦：成為猛男是很多男性朋友的夢想，很多男性朋友都想自己的性能力能夠再上一個台階，千方百計去找尋一些偏方，做女人的也希望自己的老公很猛，其實在日常飲食中就有很多可有效提升性能力的食物，只要平時在飲食中注意多攝入以下幾種食物，成為猛男其實很簡單。1、麥芽油嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食用小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。2、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。3、果仁德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。4、海藻海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜等。經常吃這幾種食材變身猛男不是夢!補腎壯陽不是一朝一夕的事情要堅持才有效果。要想快只有用偉哥，大家應該都知道偉哥是透支身體來成全你的暫時威猛，為了以後的身體著想大家還是安安心心的就行食補吧!